23.1. perjantaina klo 17.00, LUENTO; liikunta, ravinto, motivaatio. Nokian liikuntakeskuksella, pidetään jumppasalissa. Hyvä tilaisuus päivittää taas omaa kovalevyä.
28.1. ke klo 17.30, ESPOO 24H infoa/opastusta yms. Kesto n. 0,5 h. Infon jälkeen halukkaille 10 km lenkki. Nokian liikuntakeskuksella, pidetään jumppasalissa.
sunnuntai 28. joulukuuta 2025
Luentoa ja infoa
maanantai 22. joulukuuta 2025
Tapaninpäiväspinning perjantaina 26.12.
Tervetuloa Tapaninpäivänä sulattelemaan kinkkua Nokian liikuntakeskukselle! Tapaninpäivänä 26.12. polkaistaan perinteisesti Tapaninpäiväspinning liikkeelle. Anu avaa ovet ennenkuin pyöräily alkaa, pyöräilyn ajankohta on klo 10.00-11.30. Hinta 3,20 €. Varaa Anulta paikka ja ota tasaraha mukaan. Kassa kuittaa rahat myöhemmin, kun on auki (spinning ehtii alkamaan luultavammin ennen sitä).
lauantai 20. joulukuuta 2025
SU 21.12. LENKKI PERUTTU
21.12. sunnuntain lenkki joudutaan perumaan. Pahoittelut myöhäisestä peruutuksesta!
maanantai 1. joulukuuta 2025
Tilaa:
Kommentit (Atom)