lauantai 26. syyskuuta 2015

Finlandia Maraton 2015

Menneiden vuosien ongelmien ja esteiden jälkeen vihdoinkin oli toteutumassa yksi haaveistani saada juosta Jyväskylässä Finlandia Maraton. Vuonna 2011 olin Team Raholan mukana tapahtumassa kokemassa puolimaratonin tunnelmaa. Silloin jo tykästyin paikkaan ja tapahtuman tunnelmaan. Päätin että täällä vielä juoksen kokonaisen jonain päivänä. Muutama vuosi vierähti ja nyt se päivä koitti ja haaveeni oli toteutumassa.

Sain tällä kertaa kunnian olla matkan järjestäjänä, koska meidän "pääpamput" Anu ja Markus oli tilannut matkan Sveitsiin johonkin ylämäkihaasteeseen. No, tuosta huikeasta reissusta saatiinkin jo nauttia upeiden kuvien kera. Onnea vielä molemmille upeasta suoriutumisesta.

Kaikkien järjestelyjen jälkeen yhteiskyydillä matkaan oli lähdössä 10 tiimiläistä. Toki paikanpäällä meitä oli useampikin, koska osa saapui kisapaikalle omalla kyydillä. Säätiedotuksia tuli seurattua tarkkaan edeltävinä päivinä ja tällä kertaa syksy oli muuttumassa uudestaan kesäksi, koska kisapäivälle oltiin luvattu upeaa ja lämmintä aurinkoista keliä. Aamulla kokoonnuttiin tuttuun tapaan Kolmenkulman ABC:llä ja tsekattiin että kaikki ilmoittautuneet olisivat paikalla. Matkaan päästiin hyvissä ajoin. Aamusumu oli paikon sankka ja loi pientä aaveimaista tunnelmaa aamuun.

Ryhmä Rämä, suuntana tämä
Bussimatka sujui kaikkinensa ongelmitta. Jämsässä oli pakko pitää pieni tauko että päästään helpottamaan tankkauksen aiheuttamaa tukalaa oloa. Samalla saatiin haukata aamupalaa ja juoda kahvit ja teet. Ja nehän maistui kaikille. Perille päästyämme kävin hakemassa kisanumerot kaikille. Pientä säätöä ja sekaannusta oli järjestäjien puolesta numeroissa, mutta hyvin ongelmat selvisi ja kaikki sai kisanumeronsa. Siitä sitten hajaannuttiin pukuhuoneisiin vaihtamaan vaatteita ja valmistautumaan tulevaan koitokseen. Itsellä oli hieman epävarma olo jälleen kerran miten mahdan matkasta selviytyä. Tämä vuosi ei ole ollut ihan helpoin juoksujen kannalta. Työn puolesta valvotut kaksi yövuoroa painoi vielä selkeästi ja väsymys vaivasi. No, näillä mennään jälleen kerran mitä on. Tällä reissulla olin onnekseni saanut mukaan oman "personal huoltomiehen" joka kantoi repun ja juomat sekä toimi huoltajana matkan varrella. Tästä huoltomiehestä otettiin tietenkin kaikki hyöty irti ja sille oli muillakin mahdollisuus jättää geelit ja ylimääräiset vaatteet reppuun. Tätä mahdollisuutta taisi kuitenkin hyödyntää vain Minna.

Sitten oli alkulämmittelyn aika ja siinä musiikin tahdissa kisaajat jumppasivat iloisin mielin. Tunnelma oli jo tässä vaiheessa oikein ihana. Aurinko lämmitti entisestään ja asteita alkoi olemaan jo lähemmäksi 20. Kyllä tarkenee, mietin itsekseni. Jännitys alkoi taas pahentua, koska kuumassa juokseminen ei ole ihan minun vahvuuksiani. Mieltä täytyi vain rauhoitella, että tankattu on ja juotukin niin paljon, ettei pitäisi näiden puolesta ongelmia ilmetä.

Vihdoin päästiin asettumaan porukalla lähtöviivalle. Tsempit toivoteltiin tuttuun tapaan kaikille. Itse asetuin 4:15 jäniksen kylkeen. Ajattelin että jos vaikka tässä kyydissä pysyisi niin olisin tyytyväinen. Lähtölaukaus tuli ja sitten matkaan. Ei ehditty juosta ensimmäistä kilometriäkään kun minun seuraamalta jänikseltä pamahti ilmapallo joka pudotti vielä jäniksen hatun päästä. Jatkoin matkaani katsellen taakseni että sinne se jänö jäi keräämään kamppeitaan. No, en sitten tänään seuraa ketään vaan juoksen omaa juoksua fiiliksen mukaan. Oma Garminkin oli jäänyt kotiin, joten vauhdista saatikka ajasta ei ollut hajuakaan.

Ensimmäinen kymppi oli hieman tahmea. Lämpö alkoi tuntumaan nopeasti. Onneksi reitti oli järven toiselta puolelta katveinen ja virkistävän viileä. Siinä juoksun tuntumaa hakiessa kymppi taittui tahmeudesta huolimatta melko mukavasti. Huoltomies Juhan bongasin n. 10 km kohdalla. Siitä geeli kitusiin ja matka jatkukoon. Toinen kierros oli jo paljon helpompi ja tuntui, että nyt alkaa vatsa kroppa lämpiämään tälle touhulle. Team Raholan joukkoja en nähnyt missään......paitsi Elinan, joka oli tullut yllätyksenä kannustamaan omiaan reitin varrelle. Se olikin todella mieluisa yllätys. Omia on aina kiva nähdä kannustusjoukoissa. Kiitos Elina meidän kaikkien puolesta.

Reitin varrella oli paljon väkeä ja kaikkea oheisohjelmaa. Rummut jyskytti ja musiikki pauhasi pitäen hienoa fiilistä yllä. Yleisö ja huoltoporukka kannusti väsymättä kuumuudessa taivaltavaa porukkaa. Tunnelma oli jotenkin ihan huippu. No, se ehkä aiheutti sen, että juoksu kulki aina vaan paremmin ja paremmin. Matka eteni kohti loppuaan samaan huikeaan menoon. Viimeinenkin kierros kulki ja huoltopisteiden kannustushuudot ja taputukset siivitti matkaa kohti maalia. Maalissa en kuullut omaa loppuaikaa mutta Juha oli tarkkana ja kertoi sen sitten minulle. Jäätiin odottelemaan muitakin maaliin tulevia, mutta märkien vaatteiden viilentyminen alkoi paleltaa ja oli pakko lähteä lämpöiseen suihkuun.
Maalisuora ja missä muruseni on??
Suihkun jälkeen palasimme kisa-alueelle. Juha väläytti mahdollisuudesta palkintoon, mutta en siihen uskonut ollenkaan. Palkintojen jako oli jo käynnissä joten istuimme penkeille kuuntelemaan miten todellisuudessa olin sijoittunut. Naiset 45 v sarjan voitto oli todellinen pommi, sillä en semmoista sijoitusta missään vaiheessa edes kuvitellut saavuttavani. No, pokkasin tietenkin palkinnon ja ruusun iloisin mielin. Porukka alkoi hiljalleen kokoontumaan kasaan ja odoteltiin vielä tosita palkintojen jakoa, sillä meidän joukosta myös Maija-Liisa pääsi perkaamaan palkintopöytää sijoittumalla oman sarjansa toiseksi. Palkintojen jaon tiimellyksessä joukkoon ilmestyi puolikkaiden juoksijat Simo, Kirsi ja Lea. Kaikki hyvävoimaisina ja juoksuihinsa tyytyväisinä. Oli kiva kuulla myös heidän tunnelmat kun ei ehditty ennen starttia näkemään. Kokonaisuudessaan koko Team Raholan ryhmällä oli onnistuneet juoksut takana. Iloisina otettiin tietenkin muutama kisakuva ja sitten olikin jo aika kääntää nokat kohti kotia.

Pokaalinpokkaajat!
Piiritetään Juissi, ettei se katoa!!
Itse en ehkä matkanjohtajana ole ihan niin harjaantunut kun nämä meidän "pää pamput", mutta yhteispelillä saatiin hienosti hoidettua homma kotiin. Niin ja Juhanikin oli tallella ihan koko matkan ajan. Kiitos teille kaikille mukana olleille. Oli taas kerran mukavaa porukalla. Reissusta kuuluu iso kiitos myös Atro Vuolteen bussin rempseälle naiskuskille joka sitkeästi odotteli meitä kisa-alueella koko tapahtuman ajan ja oli hengessä mukana.

Oikein hyvää alkanutta syksyä kaikille!

maanantai 21. syyskuuta 2015

Jungfrau marathon 2015

Olimme muutaman kerran männeinä vuosina katsellut Sveitsissä juostavan Jungfrau maratonin ilmoa ja nyt sitten lähdimme kokemaan vuoristohölkkää. 

Maratonille startattiin Interlakenista, joka on n.500m. meren pinnasta ja maali oli sitten Jungfraun rinteellä n.2100m. meren pinnasta, joten nousuakin oli. Reitti oli suht tasainen aina hiukan yli puolivälin, mutta sitten alkoi tuntumaan. Antaa kuvien kertoa enemmän.

Starttipusu

Tasaista ja mukavaa

Mäkeä jo vähän näkyy




Mäkeä alkoi olemaan ja toinen meistä pystyi jopa nauttimaan niistä. 



Mäissä tuli hikiki



Ilman ollessa ohutta...

Torviakin oli liikkeellä

Kyytiä tarjolla

Maalipusu

Palauttava
Vaikka tosiaan rankka reissu oli, niin siltikin suosittelen joko Jungfrauta tahi jotain muuta kunnon mäkihölkkää. Maisemat on näillä seuduilla tyrmäävät!

sunnuntai 20. syyskuuta 2015

Juokse Sorvassa 19.9.2015 Tulokset

Naiset 10km
1. Nina Suni TreMk 53.24
2. Päivi Linnero Team Rahola 57.35
3. Anna Ojanen Team Rahola 57.36
4. Sanni Kataja-aho Team Rahola 58.22
5. Lea Mäenpää Team Rahola 58.23
6. Susanna Kukkula Team Rahola 59.23
7. Kirsi Tuomisto K.-a. Team Rahola 1.00:53
8. Teija Virtanen Team Rahola 1.11:15
9. Mona Pulst Team Rahola 1.18:55
9. Riina Einola Team Rahola 1.18:55
11. Kirsi Pitkänen Team Rahola 1.20:18
12. Auli Nieminen Nokia 1.25:37
13. Hanna Poutiainen Team Rahola 1.58:05
Miehet 10km
1. Marko Kangasmäki Team Rahola 48.30
2. Juha Torkkeli Tampere 55.30
3. Simo Kataja-aho Team Rahola 1.00:53
4. Iiro Poutiainen Team Rahola 1.15:00
5. Jari Kurvinen Team Rahola 1.18:20
6. Otto Sarin Team Rahola 1.25:01
Naiset ½-maraton
1. Katariina Ritala Team Rahola 1.50:00
2. Piia Torkkeli Tampere 1.58:47
3. Outi Ojala Team Rahola 1.59:33
4. Minna Nurro Team Rahola 2.03:15
5. Heidi Taimi Pirkkala 2.05:00
5. Nina Keskumäki Tampere 2.05:00
7. Tiina Häkkinen Team Rahola 2.17:32
7. Henna Värikoski Team Rahola 2.17:32
9. Heljä Lundgren-Laine Turku 2.21:00
10. Miia Koskinen Nokia 2.21:35
10. Katri Kotila Nokia 2.21:35
12. Arja Virtanen Team Rahola 3.04:04
Miehet ½-maraton
1. Matti Borg TreMk 1.29:48
2. Simo Heinonen TT226 1.36:12
3. Harri Riutta Team Rahola 1.36:34
4. Jari Nieminen Team Rahola 1.54:01
5. Johan Gröndahl Team Rahola 1.57:20
6. Kalevi Montela Team Rahola 2.10:07
Naiset 30km
1. Tanja Ilomäki Team Rahola 2.32:05
2. Päivi Naumanen TreMk 2.47:48
Miehet 30km
1. Urpo Naumanen TreMk 2.27:40
2. Erkki Rintala Team Rahola 2.41:47
3. Jarmo Rintala Team Rahola 2.41:52
4. Kaj Koivumäki Team Rahola 2.54:47
5. Kari Poutiainen Team Rahola 4.06:20
Naiset maraton
1. Anu Ossberg Team Rahola 4.09:11
2. Nina Hyvönen TreMk 4.19:33
Miehet maraton
1. Mikko Taussi KKM Oulu 3.54:17
2. Markus Ilva Team Rahola 4.08:11
3. Sami Putkisaari Ilveksen miäs 4.19:33
4. Marko Silvennoinen Team Rahola 4.20:58
5. Markku Lauste Liikuttavat 4.25:15
5. Timo Tollola 100mc.fi/Häjyt 4.25:15
7. Olli Laine 100mc.fi 4.28:35
8. Petri Myllymäki Team Rahola 4.29:33
9. Petri Mononen Team Rahola 4.36:20
10. Vesa Järvenpää 100mc.fi 4.48:12
11. Jarkko Jokela Team Rahola 4.50:39
12. Pekka Mononen Häjyt 4.54:00
13. Jorma Kurittu 100mc.fi 4.57:09
13. Harri Toivonen 100mc.fi/Häjyt 4.57:09
Miehet 50km
1. Veikko Punkka TreMk 3.59:51
2. Juhani Yli-Marttila Team Rahola 4.25:11
3. Markku Ihonen TreMk 4.52:26
4. Petteri Haapamäki Team Rahola 7.32:40

Huomautukset tuloksista osoitteeseen: ilva.markus@gmail.com

tiistai 15. syyskuuta 2015

Finlandia-kyydin maksuohje

Finlandia-reissun yhteiskyydin hinnaksi tuli 39 € / matkustaja. Maksa matka mahdollisimman pian Team Raholan tilille:

saajan nimi: Sports Team Rahola ry
tilinumero: FI93 4503 0010 0735 61
viitenumero: 9027
 

HUOM! Viestikenttään EI SAA laittaa mitään tekstiä!

Jos maksat itsesi lisäksi jonkun toisen matkustajan kyydin, niin ilmoita siitä sähköpostilla Minna Ylivakerille tai Mari Järviselle.

torstai 10. syyskuuta 2015

Kokous Ma 21.9 ja spinningmara la 26.9.

Tiimin kokous Ma 21.9. klo 17:00 Tesoman Uimahallilla.(yläkerran kabinetti)
Aiheena kokouksessa uusi ajanottojärjestelmä, aikuisurheiluliitto ja vuoden 2016 tapahtumat.
Paikalle toivotaan saapuvan hallituksen ja mahdollisimman monen jäsenen.

Kokouksen jälkeen lenkit normaalisti.
Tervetuloa.


Lauantaina 26.9. klo 10:30 alkaen Liikunta Pyörre järjestää 3tunnin spinningmaratonin. Paikkasi polkemaan pitää varata LIIKUNTAKESKUKSEN kassalta. Hinta tälle setille 12euroa, maksetaan kassalle kyseisenä päivänä. Vetäjänä toimii Anu. HUOM! Paikkoja rajoitetusti..

torstai 3. syyskuuta 2015

HCM 2015 Jarkon silmin

Tein päätöksen Helsinkiin lähdöstä jo viime syksyn puolella. Helsingistä tulisi minulle vuoden 2015 ”the Maraton” ja siellä yritetään parantaa Valencian hivenen pettymysaikaa 4h19min. Varsinaisesti homma otti ilmaa alleen alkukesästä, jolloin tiimin El Presidente Markus lupautui toimimaan minulle 4:n tunnin jäniksenä, jos lupaudun ensin hoitaan Pirkan soudut alta pois. Tavoite kuulosti alusta pitäen utopistiselta, sillä matkavauhti 5.35min/km liikkuu lähellä puolimaratonenkkaani. Vielä, kun kesä alkoi viikkoa ennen h-hetkeä ja juoksupäiväksikin oli luvattu tukalan kuumaa, oli soppa valmis. Tuntui, että jännitin juoksua enemmän kuin ensimmäistä maratonia tai ensimmäistä ulkomailla juostua maratonia. Tämä kertoo tosin vaan siitä, että latausta oli ilmassa.
#Maratonpäivänlook
Maratonpäivä oli aurinkoinen, niinkuin pelkäsin. Pääsin Anun ja Markuksen kyydillä Helsinkiin ja oma perhe saapui kannustamaan myöhemmin paikan päälle. Numerolaput tuli hakea exposta klo 13 mennessä, joten Helsingissä oli rutkasti aikaa jännittää kisan starttia. Kävin jälleen katsomaan maalin ennen lähtöä ja viestittelin kotiin, että olen 18.59 täällä. Markuksen kilpailunumero 1666 oli pelottavan pahaenteinen, kohta olisi peto irti.

Asetuimme lähdössä 4 tunnin suorittajien sekaan, hivenen kisajärjestäjien jänisryhmän perään. Ensimmäinen espresso love –geeli naamaan ja liikkeelle. Olin jättänyt sykemittarit ja muut tekniset apuvälineet kotiin ja luotin täysin Markuksen määrittelemään matkavauhtiin. Juoksu lähti tunnustellen käyntiin, väkeä oli runsaasti ja baana varsin kapea. Puikkelehdimme autojen seassa omalla merkatulla kaistallamme, nopeammat mukaanlukien Niina ja Mono-koira jolkottelivat ohitse. Markuksen kellottamat kilometrit olivat varsin tarkkoja. Noin 4 km:n kohdalla ohitimme 4.00 h:n jänisryhmän ja sovimme Markuksen kanssa, että se oli viimeinen kerta, kun heidät näemme. Vauhti kasvoi, 5-10 km välillä keskivauhti oli 5.33min/km ja 10-15 km välillä jo 5.20 min/km. Itselle vauhti tuntui hyvältä, Markus toppuutteli intoa ylämäissä ja käski painaa kaasua vasta alamäkeen.

Lauttasaaressa n. 10 km kohdilla huomasimme myös Minnan, Jennan ja Viljamin. Vauhti pysyi hyvänä ja ero jänisryhmään kasvoi. Markus arvioi sataman seudulla, että ollaan puolisen kilometriä heidän edellään. Lämpö ja matka tekivät kuitenkin tehtäväänsä. 15-25 kilometriin vauhti pysyi hyvin suunnitellussa, mutta tuon jälkeen askel rupesi hivenen painaan. Markus laittoi minut ennen kolmeakymppiä kävelemään muutaman kerran noin 50 metrin matkan ja samoin huoltopisteillä tuli käsky kävellä. Mielestäni viisas veto, sillä meillä oli edelleen hyvää jänisryhmään nähden ja edessä oleva matka oli vielä pitkä.

Kolmenkympin paikkeilla alkoi vasen pohkeeni muistutella itsestään ensin pienin krampein ja muutamaa kilometriä myöhemmin hieman suuremmin krampein. Elettiin ratkaisevia hetkiä, sillä kilometrivauhtini olivat kilpailuni hitaimmat näillä main. En pystynyt juoksemaan täysipainoisesti alamäkiä ja jänisryhmä saavutti meitä kilometri kilometriltä. N. 34 kilometrin kohdalla ylämäessä Markus tokaisi, että älä vaan katso taaksesi. No en katsonut, mutta liki samassa hetkessä 4.00h:n jänisryhmä vyöryi oikealta ja vasemmalta ohitseni, ei ollut mitään saumaa päästä siihen kyytiin mukaan. Pieni pettymys valtasi mielen, että näinkö jälleen hyydyn loppumetreillä ja menetän tuhottomasti aikaa kävelypätkissä. Markus tarjosi parit suolatabletit ja sovimme, että otamme 4.05 torjuntavoiton tästä juoksusta. Kramppien helpotettua pääsin jälleen juoksurytmiin kiinni. Jänisryhmä oli edessäni horisontissa koko ajan ts. matkavauhtini oli jälleen oikeansuuntaista.

Matkanteko oli nyt runttaamista, mutta onneksi kilometrit vähenivät koko ajan. Markus piti minut hyvin ajantasalla, että mahdollisuudet neljän tunnin nettoaikaan on olemassa (pääsimme lähtemään aluksi noin 1,5 minuttia kärjen perään). Loppumatkassa kärsin nestehukasta, sillä join jokaisella juomapisteellä vähintään 2 mukillista nestettä ja lisäksi Markus täytti n. desin juomapulloni nesteeksi huoltopisteiden väliksi. Neljässäkympissä kyselin Markukselta hivenen epäuskoisena joko se 4 tunnin juna meni ohitse, kun jänisryhmää ei enää näkynyt edessä, Markus totesi: ”että nyt kun vedät 2200 m:n cooperin, niin se on siinä”. Itse asiassa tuo oli juuri niin konkreettinen havainnollistus, että sitten mentiin. Viimeiset pari kilsaa juoksin samaa vauhtia kuin n. 15-20 kilometrin paikkeilla ts. sain aivan uuden vaihteen silmään.

Viimeiseen huoltoon Markus antoi ohjeeksi, että jatka vaan, hän täyttää juomapullon ja heittää kylmää vettä viilennyksenä niskaan. Stadionin torni näkyi jo, matkaa ei voinut olla enää paljoa. En ollut tietoinen kellosta, mutta uskoin, että mahdollisuudet olivat edelleen, sen verran innoissaan Markus kannusti nyt. Epätodellisesta oli tulossa totta. Aurinko paistoi vasten kasvoja ja lopussa oli paljon kannattajia, juoksu kulki ja sain selkiä kiinni. Stadioninportista sisään ja sisäradalta lyhin mahdollinen reitti maaliin, se oli siinä. Ensimmäistä kertaa sain maratonilla itsestäni kaiken irti, sitä lähdin jänisjuoksusta hakemaankin. Ja aika näytti Markuksen kellon mukaan 3:59.55! Harvoin olen itseeni tyytyväinen, mutta tuolla hetkellä olin, makasin edelleen tartanilla mutta tiesin että iso tavoite oli nyt saavutettu. Toki edelleen jännitin, että olisiko myös virallinen nettoaika alle neljän tunnin.
Raatona maalissa, pt:llä oma jännitys kellon kanssa
Nämä ovat niitä hetkiä, joiden takia kannattaa raskaan työpäivänkin jälkeen lähteä lenkille. Markus auttoi minut tolpilleni ja lähdimme pokkaamaan mitalit. Kroppa oli kankea, mutta mieli valoisa. Pienet poseeraukset kuvaajille ja katseet katsomoon, missä toivoin kannatusjoukkojeni olevan. Lapset ja Minna löytyivät viimein stadionilta ulos tullessa. Tästä tuli ehkä hienoin päivä sitten Viljamin syntymän. Tästä on hyvä jatkaa kohti Honolulua.
Mitalien hakuun, eteenpäin elämässä
Onnea Jarkolle enkasta ja hyvästä juoksusta! Hienoa lukea tiimintoiminnan kantavan hyviin suorituksiin.