tiistai 27. joulukuuta 2016

Intialaista kanaa

Tässä olisi kovasti kohistu Ellun ja Jarin resepti, jonka avulla lanttulaatikon maku unohtuu mukavasti melkein vuodeksi eteenpäin. 

Herkullisia hetkiä kaikille!!!! 


Kanan marinointiin:
·         250ml turkkilaista jogurttia
·         6 valkosipulin kynttä murskattuna (voi laittaa enemmänkin, oman maun mukaan)
·         6 cm pala tuoretta inkivääriä, raastettuna
·         3 chiliä pieneksi pilkottuna (tai chilijauhetta n 1 tl tai 1½ tl maun mukaan)
·         1 tl jauhettua korianteria
·         ½ tl tai 1 tl jauhettua kurkumaa
·         n.500g nahatonta ja luutonta kanaa (esim. kananpojan rintafilepalat toimivat tässä loistavasti, osta maustamatonta lihaa, korkeintaan miedosti suolattuna)

Sekoitetaan kaikki aineet jogurttiin ja lopuksi lisätään kanapalat mukaan. Astia jääkaappiin muutamaksi tunniksi.

Kanan paistamiseen:
·         ruokaöljyä n. ½ dl (pannun pohja peittyy reilusti)
·         10 kokonaista neilikkaa
·         1 tl kanelia
·         1 tl kardemummaa
·         1 tl juustokuminaa

Kuumennetaan öljy ja lisätään mausteet. Kanat paistetaan öljyssä kypsiksi (jogurttia ei tarvitse pyyhkiä pois).Suolaa voi lisätä paistamisen jälkeen tai kun on ensin maistanut, onko tarvetta lisäsuolalle.

Tämän herkun lisäksi voi tarjota paistettua nuudelia tai riisiä. Neilikoita ei tarvitse syödä, mutta antavat paistettaessa makua ruokaan.

torstai 8. joulukuuta 2016

6.12.2016 Juokse Sorvassa tulokset

10km Naiset
1. Harjunpää Ilona Team Rahola 0:59:13
2. Kataja-Aho Sanni Team Rahola 1:04:50
3. Virtanen Teija Team Rahola 1:07:01
4. Häkkinen Tiia Team Rahola 1:08:20
5. Virtanen Virpi Team Rahola 1:08:22
6. Evikoski Maria Team Rahola 1:15:16
7. Kulmala Satu Team Rahola 1:19:22
8. Nuutila Kirsi Team Rahola 1:19:24
9. Virtanen Arja Team Rahola 1:38:43
10. Nynäs Kati Team Rahola 1:38:52
11. Nieminen Auli Nokia 1:43:44
10km Miehet
1. Jari Nieminen Team Rahola 0:59:14
2. Kataja-aho Simo Team Rahola 1:02:37
3. Valkama Mika Team Rahola 1:17:18
4. Evikoski Jussi Team Rahola 1:20:01
5. Nieminen Marko Nokia 1:43:47
Puolikas Naiset
1. Taimisto Nina Team Rahola 1:54:18
2. Ylivakeri Minna Team Rahola 1:57:02
3. Koskinen Sanna Team Rahola 2:02:14
4. Ranta-Tenhunen Anne Team Rahola 2:03:38
5. Putkinen Jaana Team Rahola 2:11:41
6. Järvinen Mari Team Rahola 2:14:34
7. Walker Sirpa Team Rahola 2:15:49
8. Koivisto Riitta Team Rahola 2:15:51
9. Kataja-Aho Kirsi Team Rahola 2:19:06
10. Kukkula Susanna Team Rahola 2:19:07
11. Mäenpää Lea Team Rahola 2:19:07
12. Ojanen Anna-Riikka Team Rahola 2:19:14
13. Hedin Eerika Team Rahola 2:19:17
14. Kallio Maija-Liisa Team Rahola 2:26:36
15. Hurme Elina Team Rahola 2:26:37
16. Erkkilä Milka 2:28:39
17. Heikkilä Jessica 2:28:40
18. Keränen Johanna Team Rahola 3:04:59
19. Kurvinen Elina Team Rahola 3:49:49
Puolikas Miehet
1. Kuukka Markus Grano 1:43:34
2. Niemi Mikko Team Rahola 1:57:03
3. Sipiläinen Pasi Team Rahola 2:08:40
4. Selkee Aki BC Nokia 2:08:44
5. Lappeteläinen Harri Team Rahola 2:17:26
6. Montela Kalevi Team Rahola 2:19:16
30km Miehet
1. Valkeala Risto Team Rahola 3:32:55
2. Korvenpää Reijo 4:09:02
3. Kurvinen Jari Team Rahola 4:10:23
Maraton Naiset
1. Ossberg Anu Team Rahola 4:16:14
2. Häkkinen Tiina Team Rahola 4:20:06
3. Ojala Outi Team Rahola 4:49:55
4. Hyvönen Nina Team Rahola 4:58:23
Maraton Miehet
1. Yli-Marttila Juhani Team Rahola 3:48:15
2. Perttula Mikko Hämeenkoski 3:56:45
3. Laine Olli 100.mc.fi 4:16:14
4. Putkisaari Sami Ilveksen Miäs 4:22:55
5. Johansson Juha TREMK 4:27:47
6. Mäkinen Raimo APK-Maratoonarit 4:28:33
7. Myllymäki Petri Team Rahola 4:30:59
8. Lauste Markku Liikuttavat 4:33:51
9. Gröndahl Johan Team Rahola 4:40:14
10. Mononen Petri Team Rahola 4:43:46
11. Kurittu Jorma 100.mc.fi 4:58:23
12. Rutanen Pekka 100.mc.fi 4:59:18
13. Mononen Pekka Häjyt 5:23:04
50km Naiset
1. Linnero Päivi Team Rahola 6:33:06
2. Hämäläinen Outi TREMK 6:33:08
50km Miehet
1. Niemenmaa Ville Team Rahola 4:47:22
2. Ilva Markus Team Rahola 4:47:23



Palautteet tuloksista ilva.markus@gmail.com