perjantai 30. heinäkuuta 2021

7.8.2021 klo 10.00 polkulenkki

 La 7.8.klo 10.00 on tarjolla polkulenkki 10-15km. Lähtöpaikka: Harjuniityn liikuntahalli, Urpolankatu 14, 37140 Nokia. 

Ottakaa mukaan juotavaa ja evästä sekä jalkaan polkujuoksutossut. 

Lenkin vetää Jari K. ja maasto ei ole mitään extremeä.


keskiviikko 28. heinäkuuta 2021

Teamin retki Laukon kartanolle Turnajaisiin 22.7.21

Koko mukaan lähtenyt utelias konkkaronkka.

Kauniina kesäisenä iltapäivänä, pienoisen viileän tuulen kera, lähtivät halukkaat ajelemaan autoilla kohti Laukon kartanoa. Paikalle saavuttuamme haimme ensiksi pääsyliput völjyyn, niin pääsimme hieman katsastelemaan tiluksia ennen illan esitystä, joka sisälsi folkrockbändi Greenrose Faren tunnin mittaisen esityksen, sekä sen jälkeen toisen tunnin kestävän esityksen keskiaikaisista turnajaisista, jossa oli mahdollisuus seurata aitiopaikalta voittaako valo vai pimeys, menestyykö totuus ja tuoko totuuden voitto rakkauden vai uhrauksen.

Laukon kartanon alueella on paljon nähtävää ja lukuisia taidenäyttelyitä. Kauniit maisemat antavat erinomaiset puitteet nautinnolliselle pikku kävelyretkelle nähtävyyksiin tutustuen, jonka tietysti käytimme hyväksemme. 

Illan musiikkiesitys sai jalat vispaamaan, ja jännittävä turnajaisesitys sai tunnin ajaksi uteliaisuuden heräämään ja esitystä seurattiinkin hyvin keskittyneesti ja ihaillen. Hevoset ja ja niillä ratsastavat ritarit näyttivät tosi hienoilta, eipä ennen sellaistakaan ollut livenä päässyt näkemään. Turnajaiset juonsi turnajaiskentällä edestakaisin juokseva 'örkkimörkki', jolla pituuttakin oli varmaan hurjat yli 2 metriä, möreällä, matalalla ja kuuluvalla äänellä!!!

Erittäin suosittu oli myöskin kioski, missä myytiin suussasulavat hog dogit sekä kesäiset vohvelit, tietenkin kermavaahdon ja mansikkahillon kera.

Kiva retkipäivä!

Alla olevan linkin kautta pääset katsomaan kuvia reissusta:
https://drive.google.com/drive/folders/1u-oI5dYqG2hcpzkAuYK1YMX7dIM6kqFr
 


tiistai 27. heinäkuuta 2021

Ohjeita Pirkan Soutuun 2021

Soutu alkaa klo 15.00, joten Hatanpään Soutustadionilla on hyvä olla jo klo 14.00. Paikan päällä on tavarasäilytys, jonne voi jättää kaiken ylimääräisen.

Huomioitavaa soudussa on, että kyseessä on pitkäkestoinen suoritus, joten hyvä on tankkailla jo viikolla (kuten maratonille tankkaisi). Muista pukeutua sään mukaan ja aurinkoisella kelillä lakki ja aurinkorasva on aiheellista.

Mukaan VENEESEEN tulee ottaa tankkausta varten evästä, esim. geelejä, rusinoita, pähkinöitä jne. sekä runsaasti juotavaa. HUOM! Muuta kuin pelkkää vettä. Lisäksi varusteiksi istuinalustan, hyvät saumattomat hanskat, lenkkarit jalkaan (sukat myös) ja hankaamattomat housut (vältä saumoja). Jos kysyttävää, kysy lisää Anulta. 

Jos joudut perumaan osallistumisesi soutuun syystä tai toisesta, hommaa ITSE korvaava soutaja, esim. laittamalla Teamin sivuille faceen kyselyä.

sunnuntai 25. heinäkuuta 2021

10.9. perjantaina Sorvassa Kohti yötä -juoksu

Perjantaina 10.9. Sorvassa juostaan jälleen. Tällä kertaa lähdemme kipittelemään kohti yötä. Matkoina kaikki muut matkat, mutta ei 50 km:ä. Kaikki lähtevät matkaan kello 18.00.

Tervetuloa kaikki halukkaat mukaan!

Huom.! Teamiläisille tarjolla heti seuraavana päivänä team-matkaa: lähtö Helsinkiin, yöpyminen Kalastajatorpalla (kts. aikaisempi postaus).

lauantai 24. heinäkuuta 2021

A&M Ultra 24.7.2021 tulokset

 

A&M Ultra 24.7.2021 n.73km
Miehet
1.Juhani Yli-MarttilaTeam Rahola6:17:31
2.Ville NiemenmaaYlöjärvi6:48:26
3.Veikko PunkkaNami7:49:19
4.Pekka LampinenTeam Rahola8:44:38
5.Tapio MetsoStokiksen Seisojat9:09:53
6.Petri VuoriTeam Rahola9:16:56
7.Petri MononenTeam Rahola9:47:55
8.Niko PeltomaaTeam Rahola10:13:56
9.Marko SilvennoinenTeam Rahola12:09:13
Naiset
1.Marianne MäkinenTampere6:33:53
2.Mari ToivonenFMR8:15:01
2.Anu OssbergTeam Rahola8:15:01
4.Marjo NiinimäkiTeam Rahola8:35:37
5.Pia Auvinen100mc.fi8:39:58
6.Lea MäenpääTeam Rahola10:45:38
7.Susanna KukkulaTeam Rahola10:45:38
8.Teija VirtanenTeam Rahola12:09:13
9.Päivi LinneroTeam Rahola13:25:04


Huomautukset tuloksista: ilva.markus@gmail.com

sunnuntai 18. heinäkuuta 2021

NUTS Ylläs–Pallas 8.–9.7.2022

Kaikkien tiedoksi, että teamin poppoo on lähdössä myös ensi vuonna Ylläs–Pallas-polkujuoksutapahtumaan. Pistähän jo mietintämyssyyn, jos mielit lähteä mukaan. Hyvä aloittaa valmistautuminen ajoissa. Tapahtumassa monta juoksumatkavaihtoehtoa ja lystikästä toimintaa!

torstai 15. heinäkuuta 2021

Polkuhölköttely Lapissa 9.7.2021

Tästä tulee pitkä raportti, mutta niin oli matkatkin pitkä…

Iso joukko tiimiläisiä suunnitteli osallistuvansa Nuts Ylläs Pallas 2021-tapahtumaan. Minä sanoin jo aikaisessa vaiheessa etten lähde niihin karkeloihin mukaan. Tietysti kuuntelin tarkasti muiden innostuneita suunnitelmia ja hieman olisi tehnyt mieli olla mukana hommassa. Keväällä lumien sulettua Eerika halusi lähteä vähän poluille treenaamaan ja minäkin ajattelin vihdoin ostaa ensimmäiset polkukenkäni, jotta voisin olla tukemassa ystävän treenejä. Pitkän harkinnan tuloksena päädyin Jumiskon Juhan mainostamiin VJ Sportin tossuihin, joissa luvattiin olevan universumin paras pito! (Tai ainakin jotain yhtä mahtipontista)

Lopulta, koronarajoitusten höllennyttyä, pääsimme vihdoin taas yhdessä lenkkeilemään ja alkoi näkyä valoa tunnelin päässä myös tapahtumien osalta. Anu yhtenä perjantaina lenkillä kertoi, ettei Sandra pääsekään osallistumaan tiimin matkalle lappiin. Kyseli olisiko kukaan kiinnostunut lähtemään hänen tilalleen. Jotenkin siinä kävi ilmi, että minulla olisi sopivasti loma siinä kohtaa kesää. Yritin ensin vedota siihen, ettei minulla ole kaikkia tarvittavia varusteita. Tai oikeastaan vaan sauvat ja kokemus poluilta puuttui. Onneksi tiimistä löytyy aina apua ja Virtasen Pete ystävällisesti tarjosi vaimona Teijan sauvoja minulle lainaan. Edelleen nikottelin vastaan ja epäilin ettei kotona ideaa arvostettaisi. Lenkin jälkeen kotona varovasti kyselin mielipiteitä ja kommentti oli: Tietenkin lähdet! Miksi sitä pitää edes miettiä! 

Asia oli siis siltä osin taputeltu, vai olivatkohan vain loman tarpeessa minusta…

Kuukauden verran ehdin jännittää ja kuunnella hyviä vinkkejä muilta. Vihdoin lähdettiin matkaan keskiviikkona illalla Kolmenkulman ABC:ltä Atro Vuolteen bussilla. Itse Atro oli mukana matkassa toisena kuskina  ja pääsimme rautaisten ammattilaisten kyyditsemänä kohti Yllästä! 

Tulevan kisan ohituspaikkojen pohdintaa.

Aamulla olimme perillä enemmän ja vähemmän väsyneinä. Nukkumaan en malttanut mennä koko päivänä. Illansuussa keli vaihtui sateiseksi. Kokoonnuimme Jounin kaupalla ennen ravintolaan siirtymistä. Siinä odotellessa ukkonen alkoi jyrähdellä sade voimistui. Olimme kaupan sisätiloissa odottamassa sateen heikkenemistä, kun kauppa pimeni sähköjen katkettua. Ravintolassa ei tietenkään ollut myöskään sähköjä, joten saimme rauhassa odotella hetken. Saavuttuamme Ravintola Rouhea oli edelleen ilman sähköä. Osaa ennakkoon tilatuista annoksista he eivät pystyneet valmistamaan, mutta hyvät vaihtoehdot löytyi tilalle. Ilmanvaihto kärsi tietysti myös sähkökatkosta ja palovaroitin alkoi piippaamaan keittiöstä tulleen käryn takia. Lopulta kaikki saivat kuitenkin herkulliset ruokansa ja sähkötkin tuli takaisin. Ravintolahenkilökunta hoiti tilanteen todella hienosti!

Ylläs-Swing tarjosi puitteet keinumatille

Mökille palattuamme laitoimme aamua varten juoksureput ja muut kamat valmiiksi. Yöllä uni tuli hyvin ja heräsin perjantaina aamulla seitsemältä pirteänä. Nautittiin rauhassa kunnon aamupala. Meidän mökistä minun lisäkseni myös Kirsi ja Simo olivat starttaamassa 66 km:n matkalle. Sirpa lähetti meidät matkaan kohti Hettaa ja jäi vielä odottelemaan omaa lauantaina starttaava juoksuaan.

Lähdön tunnelmaa

Keijo the Coachin viimeiset vinkit

Bussimatka lähtöpaikalle tuntui kestävän ikuisuuden ja mahassa alkoi tuntua painava pelon tunne. Enää ei jännittänyt vaan suorastaan pelotti! Lähtöpaikalla söin vielä vähän evästä ja kirosin muutaman kerran omaa tyhmyyttäni lupautua aina mukaan kaikkiin hullutuksiin. Tiimiläisistä 66:lla mukana olivat Juhani, Antti, Samuel, Mari, Jukka, Sanna, Kirsi, Simo, Petri, Jari K, ja minä. Kaksikymmentä minuuttia meidän jälkeemme oli 160 km:n lähtö, jossa oli mukana Anu, Markus, Karim ja Jari N. Näimme lähtöpaikalla Linneron Päivin tyttären Lean ja hänen miehensä Anssin. Toivotimme asiaankuuluvat tsempit puolin ja toisin. 

Olin suunnitellut juoksevani yksin, koska tiesin matkan aikana olevan välillä hyviä hetkiä ja välillä huonoja. Helpompi silloin mennä yksin, ettei kaveri joudu odottelemaan, vaikka omaa juoksujalkaa vipattaisi. Ja tietysti senkin takia, että Eerika oli menossa eri matkalle! Eerika, Marko, Niko, Pete V., Tiina Hä¿, Nina ja Niina lähtivät suorittamaan omaa 100km urakkaansa pe-la välisenä yönä klo 0.00. Otinkin tavoitteekseni päästä maaliin Pallakselle ennen satasen juoksijoiden starttia.

Reitin alussa oli muutama kilometri asfalttia ja heti kävi selväksi miten kuuma päivästä on tulossa. Repun paino kaikkine eväineen, varusteineen ja nesteineen unohtui heti alkumatkasta, kuten Anu oli sanonutkin tapahtuvan. Juoksu kulki ihan kohtalaisesti ja ajattelin juosta reippaasti, koska vauhti tulee varmasti hidastumaan poluille päästyä. Ensimmäisen huoltopisteen jälkeen alkoi aika pian ensimmäinen nousu Pyhäkerolle. Hetken mäkeä käveltyäni otin käyttöön sauvat ja niistä oli kyllä iso apu! Pysähdyin ylhäällä ottamaan muutaman kuvan, vaikka Markus olikin sen jyrkästi kieltänyt… katselin ettei ketään meidän 160 km taivaltavista vielä näkynyt tulevan takaa, joten kaivoin puhelimen esiin. Maisema oli upea joka suuntaan! Alaspäin lähdettäessä päätin juosta sen minkä vähänkin uskalsin. Kiviä oli jonkin verran, mutta juoksin siitä huolimatta. Metsäpolku osuus tuntui jatkuvan ikuisesti ja jalka ei meinannut nousta juurien yli. Tässä vaiheessa alkoi väkeä mennä aika paljon ohi. Yritin juosta, mutta se tuntui todella haastavalta. Ehkä sitä poluilla juoksemista olisi pitänyt vähän enemmän harjoitella… Janon tunne alkoi kasvaa kilometri kilometriltä. Meidän reitillämme oli vain kaksi huoltopistettä, joten vähän mietitytti loppuuko juotava kesken. Minulla oli yhteensä 2,5 litraa nestettä mukana, lötköpulloissa oli gu:poretabletti ja rakossa gu+nesteytys. 

Onneksi juomat riitti huoltoon asti, joka oli noin 30km kohdalla. Aikaa tuhraantui aika paljon kun täytin pullot ja rakon. Siirsin myös repusta geelejä helpommin saataville. Otin huollosta muutaman siivun suolakurkkua ja pari palaa suklaata. Saman setin otin ensimmäiselläkin huoltopisteellä, mutta siellä en täyttänyt nesteitä. 

Huollosta lähdettyä reitti oli hetken taas helpommin juostavaa. Nestettä kului paljon ja onneksi matkalla oli tunturipuroja ja kaivo, joista täytin pulloja. Luultavasti kaivolla ollessani olivat Anu ja Markus menneet ohitseni. Jossain neljänkympin paikkeilla oli pakko pitää evästauko. Olin onneksi ottanut mukaan banaanin, jota istahdin syömään kiven päälle. Otin taas pari kuvaa, mutta ei kerrota Markukselle… Silloin Karim sai minut kiinni. Kyse ei ollut siis tussaroinnista, kuten eräs video saattaa  virheellisesti näyttää. En vain ollut malttanut huolloissa käyttää aikaa syömiseen. Niin ja otin banaanin jälkeen vielä jälkkäriksi ihanan suolaisen turkinpippuri-lakupatukan. Jaksoin näillä eväillä jatkaa matkaa. 

"Evästauolla"

Nilkkaan alkoi sattua alamäissä. Kengän läppä painoi jalkapöydän päälle ja en saanut sitä asettumaan kunnolla. Myös Niekku otti minut kiinni näillä paikkeilla. Ylämäet alkoi tuntua mielyttävimmiltä, koska niissä ei tarvinnut juosta ja pelätä kaatumista. Matkalla näin monta kertaa myös Nokialaisen Rauhalan Jarin, joka oli ensimmäisellä ultramatkallaan. Hän tsemppasi minua 45km kohdalla, ettei ole enää kuin puolimaraton maaliin. Vaikeudet alkoi ilmeisesti näkyä selvästi jo uloskin päin. Edelleen sitkeästi juoksin kaikki vähänkin juostavat osuudet. Se oli kivuttomampaa ja yritin selvitä maaliin mahdollisimman nopeasti! Viimeinen alamäki oli helposti juostavaa sorapolkua. Oli mukavaa päästä juosten maaliin ja ajatukset alkoi nousta epätoivon puolelta valoisimmiksi. Ennen viimeistä mutkaa näin Markuksen kaukana huutelevat minulle viimeisiä kannustuksia. Hän oli jatkamassa matkaansa huollosta kohti Yllästä. Viimein ylitin maaliviivan iloisesti hymyillen! Näiden pitkien ja raskaiden juoksujen paras hetki on ehdottomasti se, kun on maalissa ja tietää ettei tarvitse enää juosta askeltakaan. 

Maalissa söin keittoa ja toivottelin Karimille ja Niekulle hyvää loppumatkaa. Eerika, Marko, Tiina, Niko, Pete V. ja Nina olivat iloisina odottelemassa omaa lähtöään. Tiina auttoi minua vaihtamaan vaatteet etten palelisi matkalla bussissa. Meille 66:sen juoksijoille oli bussikuljetus Pallas hotellin pihasta takaisin Ylläkselle.

Mökille päästyäni yritin olla hiljaa, jotta Sirpa saisi nukuttua kunnolla ennen omaa lauantaina juostavaa 37 km:n matkaa. Söin ja kävin suihkussa. Olin juuri ehtinyt nukahtaa kun Simo ja Kirsi saapuivat. Nousin vielä uudestaan syömään ja vaihtamaan kokemuksia tuoreeltaan. Heillä oli myös mennyt hyvin ja olivat hyvävointisia ja iloisia. 

Lauantai meni jännittäessä muiden juoksuja ja pikkuhiljaa alkoi tiimiläisiä näkyä Ylläksellä. Oli kyllä mukava matka ja oli hienoa nähdä Lappi myös kesällä! Isot kiitokset Anulle ja Markukselle tästäkin reissusta! Ja tietenkin kaikille muillekin matkassa mukana olleille!

keskiviikko 14. heinäkuuta 2021

A&M Ultra 24.7.2021

 A&M Ultran ilmoittautumisaikaa on jatkettu 21.7. saakka.