perjantai 17. toukokuuta 2019

Team Raholan vuorikauriit Lauhan Shamaanin vieraina

Lähtöaika ja -paikka: La 10.5. klo 10:30, entinen Muurahaisen luontokeskus ja Lauhanvuoren kansallispuisto (Kauhajoen puolella). Antin maastomaratonin kisajärjestäjänä Kauhajoen Karhu Maraton ja pääkoordinaattorina Antti Oksanen – Lauhan Shamaani. Sää lähtöhetkellä n. 10 astetta, taivas pilvinen ja harmaa. Sarjoina 3 km (18 osanottajaa), 12,5 km (33), ½-maraton (64) ja maraton (18). Joukossa mukana Team Raholan Speedgoat* 3 -ryhmä.

Team Raholan Speedgoat 3 -ryhmä – kavereiden kesken vuorikauriit – valmistumassa Lauhavuoren valloitukseen.

Mari ottaa kuvia, kaatuilee ja juoksee mitaleille

Kisakeskus oli pieni ja täynnä tohinaa. Kisaisännällä piti kiirettä monen järjestelyn parissa, mutta aina yhdessä jos toisessa kuvassa hän ehti kuitenkin poseerata. Siinä tohinassa löydettiin Team Raholan kolmaskin edustaja Kaj ja saatiinpa ottaa tulevaan kisaan hyvät alkuvauhdit pihakeinuista. Startti tapahtui klo 10:30 kaikille matkoille, joka oli kiva asia, kun kauempaakin porukkaa oli paikalle ajellut. Hiukan siinä starttia odotellessa jännitti matka ja maaston tarjoamat haasteet. Lauhavuoren huipun korkeudesta, kun ei ollut mitään käsitystä.

Jukka lähti suorittamaan ½-maratonia, kun taas minä ja Kaj kokonaista. Antin mainostamat kisareitin helppokulkuiset polut tarjosivat ihanteelliset olot ajaa uudet Hokat sisään. Meillä jokaisella oli alle 10 km testilenkit alla näillä jo kuuluisiksi tulleilla Hokan polkujuoksukengillä. Näinhän ne uudet kengät kai sisään aina ajetaan, vai? 😉

Jukka painelee Lauhanvuoren polkuja hymyssä suin.

Spitaalijärven kohdalla sukellusta

Ensimmäisen kierroksen aikana vauhti pysyi maltillisena ja oli aikaa ottaa pari kuvaakin matkalta. Raikas ilma, pehmeä maasto, lintujen laulu ja wannabe raholalaisen Timo Marjomäen iloinen ilakointi takasi elämyksiä ja turvallisuutta matkaan. Ei ainakaan karhut ja sudet kisaa häirinneet, vaikka eräs järjestäjä niillä innostuneesti pelotteli. Spitaalijärven opasteen kohdalla otin viimeisen kuvan ja matkan teko tyssäsi hetken päästä pienen pieneen kantoon, johon tossun kärki napsahti. Sukelsin tyylikkäästi mahalleni maahan ja kynsin polkua koko vartalolla. Onneksi säästyin loukkaantumiselta. Unohdin vain ihan hetken olla ketterä. Suuremmat kurat pyyhittyäni matka pääsi jatkumaan.

Huoltopisteet tuli aina juuri oikeassa kohdassa esiin ja reitti oli merkitty huolellisesti pikku lipuin, joita oli paikoin tiiviistikin. Kyllä Lauhavuoren Shamaani Antti tietää miten toimiva maastoreitti toteutetaan. Huoltopisteillä oli kattavat tarjoilut juomissa ja muissa lisukkeissa, joten matkassa pärjäsi hyvin ilman omia eväitä. Tosin omat geelit pitää aina olla mukana. Matka eteni mukavaan tahtiin. Kaj oli mennyt menojaan ja Jukka jättäytyi taakse rauhoittaen välillä juoksuaan. Polvea piti säästellä mahdollisimman pitkään.

Eksynyt opastaa muut harhautuneet reitille

Uuden kierroksen alku oli samassa kohtaa kuin ½-maran juoksijoiden maali. Jukan matka oli lopuillaan, kun taas minä ja Kaj lähdettiin toiselle kierrokselle. Hetken kävi mielessä, että kuinkahan mahtaa käydä, kun eka kierros tuntui jaloissa ja sykkeet oli totuttua korkeammat. Mittaria ei ollut, mutta kyllä pumppu hommia teki. Mietinkin, että mihin katosi se helppokulkuinen maastoreitti. Lauhavuorelle nousu kummitteli mielessä. Se ei ollut ekalla kierroksella kovin paha, mutta mitä se on tällä toisella.  Ennen Lauhavuoren nousua tein matkaa yksin sillä seurauksella, että ajatukset pääsivät karkailemaan ja reittimerkkien seuranta unohtui. Havahduin yhtäkkiä, ettei merkkejä ole enää näköpiirissä. Hetken pyörin ympyrää, kunnes päätin palata takaisin saadakseni reittimerkit näkyviin. Perässäni oli tulossa kolme muutakin juoksijaa merkatun risteyksen ohi. Huutelin vain, että takaisin päin. Yhdessä sitten jatkoimme matkaa oikealla reitillä.

Eihän täällä voi eksyä – eihän?


Meno maistui ja ihmejuoma Coca Cola antoi uutta virtaa kroppaan. Juomapisteellä iloisena otin vastaan tiedon, että matkaa on enää 8 km maaliin. Siitä innostuneena laitoin tossua toisen eteen reippaaseen tahtiin. Vihdoin kisakeskus tuli puiden lomasta näkyviin. Jukka ja Kaj olivat siellä ottamassa vastaan ja Antti syli täynnä kisapalkintoja. Kaikki kisaan osallistuvat naiset saivat vaaleanpunaisen tikkariruusun. Kaunis ele kisaisännältä. Lisäksi saatiin näppärä kokoonpainuva kuksa ja makkaratikku. Palkinnot olivat siis huikean hienot. Yllätyksenä kermana kakun päällä sijoituin kolmanneksi ja sain siitä vielä puisen hienon tarjoiluvatin. Kauniin luonnon lumo, onnistumisen ilo ja saunan lämpö täyttivät kaikki odotukset. Toivottavasti tapahtuma saa vielä tulevaisuudessa jatkoa.

Kajn kunto-, varuste- ja raajatesti Karhunkierrosta varten

Antin maastomaratonista tuli testijuoksu, sillä olin runsas kuukausi sitten kaatunut juoksulenkillä ja loukannut nilkkani. Sen jälkeen olin pysynyt juoksemaan vain 60 km, joten nyt olivat testattavina kunto (jos en jaksa 43 km Lauhanvuoren maastoissa, niin mitä järkeä on lähteä parin viikon kuluttua Karhunkierroksen 83 km:lle), varusteet (jos kuntoa olisi kaikesta huolimatta, niin pitäähän sitä saada kunnon tuntuma juoksuliivin kanssa pelailemiseen ja samoin uudet kengät tulee ajaa kunnolla sisään) ja nilkka (mitäs nilkka tykkää polkujuoksusta, joka on ihan eri juttu kuin tiellä hölköttely). Kaikki nämä asiat mielessä lähdin Antin maastomaratonille.

Juoksu alkaa puuskutuksen säestämänä

Team Raholan iskuryhmän muut jäsenet Jukka ja Mari olivat juosseet mukavan Cooper-tuloksen viikkoa aikaisemmin (oma suoritus 0 m), joten päätin parempana olla sopimatta mistään yhteisestä kisataktiikasta. ”Oma juoksu, oma vauhti” oli mantrani tälläkin kertaa. Lähdössä otin asemani jostakin puolen välin tienoilta. Ensimmäiset kilometrit tuntuivat hankalilta. Sykettä en seurannut, mutta tunsin itseni aavistuksen hengästyneeksi. Ei hyvää päivää, olen hengästynyt alkukilometrien 6:48 ja 6:28 min/km -vauhtien jälkeen. Vähäinen harjoittelu tuntui heti.

Ennen kisaa näillä tossuilla juostu yhteensä alta 30 km – kisan jälkeen tossuille yhteensä yli 100 km lisää kokemusta.

Ei varikkokäyntejä

Kaikesta huolimatta taktiikkaani kuului myös se, että en kovasti pysähtelisi järjestäjien huoltopisteillä. Olihan minulla mukanani 2 litraa vettä ja yli litra urheilujuomaa sekä neljä geeliä (1 jokaisen tunnin jälkeen), ja nyt oli syytä testata juomista juostessa ja sitä mukaa kantamuksetkin tulisivat kevyemmiksi matkan edetessä. Lauhanvuoren korkeinta lähestyttäessä (n. 8 km juostu) olin mukana 4–5 juoksijan letkassa, jonka kokoonpano hiukan vaihteli. Hyppäsin suosiolla polulta sivuun, jos kuulin jonkun tulevan takaa kovaa.

Spitaalijärven jälkeen irtoaa kiri
 
Spitaalijärven huoltopisteen (n. 14 km) jälkeen juoksuletkassa olleiden ½-maratoonarien vauhti tuntui mielestäni hiukan hiipuvalta, joten lisäsin pökköä pesään. Parhaimmillaan painelin 5:36 vauhtia ja juoksu tuntui mukavalta. Polku oli helposti juostavaa ja laskuvoittoista. Mikäs on miehen tässä juostessa, välillä melkein laulatti. Ja mitäs sitä harjoittelemaan, jos juoksu kerran muutenkin kulkee.

Maalia edeltävän huoltopisteen ja kääntöpaikan (maalissa käytiin kääntymässä) oli sitten vastavuoroisesti mielestäni reitin ikävin osuus. Pehmeää ja monttu montun jälkeen olevaa metsätietä, johon muutama pienempi kuravellikohta toi vaihtelua. Kääntöpisteelle tulin noin 2:20 ajassa ja pian tämän jälkeen myös Mari tuli vastaan. Marin vauhti näytti niin hyvältä, että aavistelin, että tuolla vauhdilla RalliJärvinen kaasuttaisi vähintään lähietäisyydelle tai jopa ohi.

Matka edistyy, mutta hitaammin kuin aikaisemmin

Toisella kierroksella juoksin enimmäkseen yksin. Pientä vaihtelua tuli siitä, että minut ohitettiin kaksi kertaa ja vastavuoroisesti tein itse yhden ohituksen. Tällä kertaa nousu Lauhanvuoren huipulle tuntui täysin erilaiselta kuin ensimmäisellä kiekalla. Juoksu vaihtui ajoittain kävelyyn ja sekaan tulikin km-aikoja kuten 7:46, 7:57 ja 8:32. Yhtäkkiä minulle sopi myös pysähtely huoltopisteille – viis siitä, että minulla oli itselläkin juotavaa mukana vielä yllin kyllin.

Spitaalijärven kohdalla (36 km) kellotin kisan hitaimman km-aikani 11:17, joka tosin johtui huussikeikasta. Tässä vaiheessa katsoin myös taakseni ensimmäisen kerran. Olisiko joku tulossa takaa – mutta eipä siellä ketään näkynyt. Pari kilsaa tästä eteenpäin olevalla pätkällä olin edellisellä kierroksella paukutellut 5:45-vauhtia, mutta nyt reitin samassa kohdassa pystyin enää niukin naukin 6:00-vauhtiin.

Testi lähenee loppuaan – on johtopäätösten aika
 
Viimeisellä huoltopisteellä toimitsijat kyselivät kovasti mikä oloni on ja koskeeko johonkin. Silloin oikein havahduin ajatukseen. Ei nilkka- tai polvikipua. Ei ongelmia varpaiden kanssa. Ei rakkoja. Ei kerta kaikkiaan mitään kipuja. Loppukilometrit huolehdin vain siitä, että alittaisin viiden tunnin rajan ja onnistuihan se n. 3,5 minuutin turvin. Ja eipä maalissa kauan tarvinnut ihmetellä, kun Mari kiihdytti maaliin palindromiaikaan naisten kolmosena.

Mari kirmaa maaliin naisten kolmosena.

Kotimatkalla autossa analysoinkin kovasti olotilaani ja tuntemuksiani juoksun aikana erityisesti Karhunkierroksen kasikolmosta ajatellen. Miltä olisi tuntunut juosta kaksi lisäkierrosta Lauhassa? Rehellisesti sanottuna – ei mitään jakoja. Lauhan nousumetrit olivat kuitenkin vain 330 metriä, kun Karhunkierroksen 83 km tarjoaisi nousumetrejä noin kuusi kertaa enemmän. Testi oli siis täyttänyt tehtävänsä. Varusteet kengät mukaan lukien toimivat hyvin. Nilkka kesti, vaikka olikin illalla jälleen paisunut. Mies pääsi maaliin, lähinnä peruskunnon ansiosta. Mutta johtopäätös kaikesta tästä oli se, että Karhunkierroksen 83 km vaihtui lyhyempään 55 km:n matkaan. Siinäkin riittää meikäläiselle haastetta ihan tarpeeksi näillä harjoituskilometreillä.

Lauhan Shamaanin reitti auttaa tekemään järkevän päätöksen.

*Speedgoat-tossut on nimetty amerikkalaisen ultrajuoksijan Karl Meltzerin järjestämän saman nimisen 50 km:n vuoristojuoksukisan mukaan.

Tekstit ja kuvat: Mari Järvinen ja Kaj Koivumäki

torstai 16. toukokuuta 2019

Anun maratonin 50 mailin Esteri-tarjous!





Esterin nimipäivän kunniaksi vain tänään 16.5. kostean huikea - 50% alennus osallistumisesta 50 mailin juoksuun Anun maraton -tapahtumassa Nokialla 8.6.2019!


 🌧 Kaikkien ilmoittautumiset - 50 %
️ 🌧 Tarjous koskee VAIN osallistumista 50 mailin juoksuun.
 🌧 Tarjousmatkaa ei voi vaihtaa muihin matkoihin.

Tarjoushinnan Esterin nimipäivän kunniaksi mahdollistaa tapahtumamme sponsori Liikunta Pyörre.

tiistai 14. toukokuuta 2019

42. KARHU-VIESTI 6.4.2019 Team Rahola 2-joukkue

Team Raholan kiveäkin kovemmat joukkueet (ykkös ja kakkos).

I-osuus 9,4 km  Markus Ilva

Karhu-viestin eka osuus kolmatta kertaa. Sain kunnian aloittaa Karhu-viestin Raumalt Porrii Team Raholan kovassa porukassa. Olin samaisen osuuden juossut 5 vuotta sitten ja ajattelin sen olevan hyvä juttu tälläkin kertaa.

Lähtöviivalla aurinkoisessa säässä odoteltiin lähtölaukausta Tiina Hä:n kanssa ja siinä tuli huomattua, että jo aiemmin päivällä pintaan puskenut jännitys vain nousi, kun sykemittari näytti jo ihan kelpo lukemia. Jänskätys on siis ihan positiivinen juttu, kun viime vuosina on tullut seistyä viivalla ilman kisanumeroa, on ollut matkassa kaksi oikean jalan tossua jne., kun se jännitys on ollut kateissa ja valmistautuminen sen mukaista. Nyt kuitenkin juostiin Teamin joukkueessa ja sehän on kova juttu se. Lisäpotkua oli tuonut myös muutaman kuukauden kestänyt Pekka ”Mad Dog” Lampisen innostus viestiä kohtaan. Nyt oli siis onnistuttava!

Startista kovemmat lähtivät aivan omaa vauhtiaan liikkeellä ja katosivat horisonttiin. Itse lähdin hieman taaempaa liikkeelle ja sainkin sitten ohitella porukkaa ekoilla kilometreillä. Muistikuva ylämäkisestä alusta osoittautui hieman vääräksi, kun se mäki ei sitten loppunut ollenkaan. Vauhti pysyi melko lailla hyvänä, mutta viiden vuoden takaiseen vauhtiin ei kyllä millään pystynyt. Olen siis vanha ja kankea. Puolivälin kohdilla sain hyvän selän, jota seurasin sitten loppuun asti. Viimeiselle kilometrille piti kaikkien kiristää vauhtia, kuten joukkueemme johtaja oli ohjeistanut. Laurin sanat muistuivat mieleen kilometrikyltillä ja vaikka keuhkoissa kirvelikin, niin sain vauhtia lisättyä. Viestin sain vietyä Silverille, joka lähtikin tykittämään oikein kunnolla kohti Porrii.

Osuus oli 9,4 km ja aikani oli 38,04. Ihan tyytyväinen pitänee olla, vaikka kyllä sitä vauhtia enemmänkin saisi olla. Sen tulin minkä kintuista pääsin. Ensi vuonna uudestaan!

II-osuus 7,9 km Marko Silvennoinen

Numeroiden haun jälkeen suuntasimme Tiinan kanssa kohti ensimmäistä vaihtopaikkaa (Teboil Ydinportti). Olimme siellä hyvissä ajoin, n. 10 min ennen viestin starttia. Ilma oli todella lämmin ja jo autosta poistumisen jälkeen huomasin, että lämmittely takki ja housut olivat liikaa... Heitin vielä noin 500 m lämmittelylenkin ja siirryin vaihtoalueelle odottamaan Markusta.

Pienen odottelun jälkeen Markus saapuikin ja lähetti minut matkaan. Tavoitteeksi olin asettanut alle 5 min/km keskivauhdin, mikä tarkoittaisi 39 min 25 sek aikaa 7.9 km matkalla. Lähdin rauhallisesti matkaan, etten katkeaisi heti alussa. Muutama meni minusta alussa ohi, mutta kuittasin ainakin yhtä monta selkää osuuden aikana. Parin ensimmäisen kilometrin jälkeen uskalsin hieman kiristää vauhtia. Osuudella ei ollut juurikaan mäkiä, mutta tiellä ollut pöly ja ohi menevät autot sai aikaan pieniä pölypilviä, hatusta sai välillä pitää kiinni... 5 km kohdalla ajattelin, että voisin kiristää vielä hieman, meno tuntui aika hyvältä. Olin ajatellut, että viimeisellä kilometrillä uskallan jo laittaa kaikki peliin. Niin alkoi viimeinen kilometri... Ja ei muuta, kun hanaaaaaaaa!

Alkumatkasta minut ohittanut n 12–14-v poika oli ollut minun tähtäimessä koko osuuden ja ohitinkin hänet noin 300 m ennen maalia. Luulin jo päihittäneeni hänet, mutta poika kuittasi minut vielä ennen vaihtoa. Lähetin seuraavalle osuudelle Pekka Lampisen. Osuutemme maalissa taputin pojan selkään ja sanoin: Hyvin vedit! Sain vastaukseksi: Niin säkin!

Aikani oli 35:17 (4.28 min/km). Juoksusta jäi hyvä fiilis, ensvuonna uudestaan! Tätä on viestijuoksu parhaimmillaan, kovaa kisailua, hyvällä fiiliksellä ja hienosta tapahtumasta nauttien! Oman osuuteni jälkeen siirryimme kohti Karhuhallia ja vastaanottamaan joukkueidemme ankkureita maaliin...



Tässä Satakunnan Kansassa julkaistu kuva meitin Pekkuliinista. Kuva Heikki Westergård.


III-osuus 5,2 km Pekka ”Mad Dog” Lampinen

Vaikka olenkin monessa juoksutapahtumassa ollut mukana,niin paljon on vielä kokematta. Pidin suorastaan katastrofaalisena puutteena sitä, että kertaakaan näiden vuosikymmenten aikana en ollut osallistunut Karhu-Viestiin. Niinpä aloin jo hyvissä ajoin kesällä jankuttamaan Team Raholan osallistumisesta kyseiseen juoksujuhlaan. Jatkoin sitkeästi jankuttamistani edelleen syksyllä ja sitten suureksi ilokseni saimme puuhamiehen mahdollistamaan Team Raholan osallistumisen kahdellakin joukkueella Karhu-Viestiin. Suuri kiitos Lauri Sinisalo!

Viestissä oma osuuteni oli kolmas 5,2 km. Iida juoksi myös saman osuuden toisessa tiimin joukkueessa. Siellä me sitten vaihtoalueella verryteltiin ja odotettiin virtaa täynnä, milloin on meidän vuoromme ampaista omalle osuudellemme aavistuksen pölyiselle valtatie 8:lle. Ja sittenhän sieltä näkyikin jo muita päätä pidempi oman joukkueeni Marko Silvennoinen, joka vetävällä hirvenaskeleella saapui kohti vaihtoaluetta. Niinpä pääsin minäkin paahtamaan omaa osuuttani.

Taktiikkani oli tuttu ja turvallinen: ”Alussa täysillä, loppua kohti kiristäen!” Eka kilometri oli pitkää loivaa nousua ja se menikin ihan jouheesti siinä alkuhurmiossa. 3 km:iin mennessä olin viisi juoksijaa laskujeni mukaan ohittanut ja sen jälkeen putosin hieman sellaiseen tyhjiöön. Edessä mentiin kovin kaukana ja takana tulevat jäivät koko ajan lisää .Siinä olikin sitten osuuden henkisesti raskain kohta tsempata itseäni. Mutta kyllä siitäkin jotenkin yli pääsin ja sitten olinkin jo seuraavalla vaihtoaleella. Lähetin matkaan Jari Niemisen, joka ampaisi osuudelleen gebardimaisella vauhdilla .Mainittakoon vielä, että auton teknisten ongelmien takia, vaikutti hetken Iidalla ja minulla olevan vielä ohjelmassa loppuveryttelynä jolkuttelu vaihtoalueeltamme Karhuhalliin Poriin. Mutta onneks menopeli suostui lopulta yhteistyöhön ja ihan autolla päästiin tulemaan.

IV-osuus 6,3 km Jari Nieminen

Karhuviestin nelos-osuus oli pituudeltaan 6,3 km. Saatuani viestin Pekalta lähdin tavoittelemaan edessä olevia juoksijoita, jotka olivat päässeet lähtemään vähän aikaisemmin. Ensimmäisen kilometrin kohdalla tavoitin ensimmäisen selän. Sen jälkeen huomasin Lapin Salamoiden juoksijan pyyhältävän ohitseni. Yritin pysyä peesissä mutta jäin jälkeen pikkuhiljaa. Samalla huomasin ohittaneeni toisen aikaisemmin lähteneen joukkueen juoksijan. Viimeisen kilometrin kyltin jälkeen alkoi pieni alamäki, joka oli mukava rullata alas maaliin. Oma aika maalissa oli 25.22.

V-osuus 5,5 km Marko Kangasniemi

Päivä oli kohdillaan. Hieno aamu ja päivä, sopiva keli ja mieli virkeä. Kohta saapuisi viestin viejä ja pääsen matkaan. Ennen lähtöä oli tankattu banaanilla ja Hennan antamalla geelikarkilla, eiköhän niillä jo jaksa 5,5 km matkaa taittaa.

Alkulämmittelyt heitettiin Hennan kanssa mettässä, joten alkukilometrien tuska ei pitäisi nousta ongelmaksi. Shortsit ja t-paita oli oiva valinta lämpimään keliin, vaikka hieman tuulta olikin. Valmiiksi olin tehnyt laskelmia Jarin ilmestymisestä, mutta laskelmat eivät pitäneet. Tuli positiivisessa mielessä kiire heittää verrakamat niskasta pikaisesti, kun Jari ilmestyi baanalle.

Sija 19 oli plakkarissa ja sitä tietty piti koittaa parantaa. Se oli ehkä se virhe ajatus lähteä liikkeelle. Eka kilsa meni kuitenkin aikaan 5,28, olisiko ollut kellossa vikaa?? Mielestäni loikin reippaasti eteenpäin ja saavutin edellä menevää. No ei auttanut kuin lisätä vauhtia. Seuraava kilsa meni aikaan 4.02 ja ajattelin että nyt varmaan kyllä kello on kohdillaan. Selkä oli noin 15 sekunnin päässä siinä vaiheessa. Ajatus oli pysyä tuossa tahdissa vähän aikaa, kun rahkeita ei kuitenkaan ollut nopeampaan menoon, ja unohtaa se selkä vähäksi aikaa.

Alku kilometrit olivat loivaa alamäkeä, sitten tasaista ja loppu enemmän nousua. Puolen välin kohdilla hiipi epätoivo selän saavuttamisesta, kun kaveri alkoi karata näkyvistä. Usko tekemiseen sai kolauksen ja sitä ruokki neljännellä kilometrillä alkaneet pistot sisuskaluissa. Olinko nyt tullut sittenkin alun liian kovaa? Vai oliko se se banaani, joka tän sai aikaan, kun maha tuntui liian täydeltä? Kelloa en enää rohjennut vilkuilla, ja tuntui että kaverikin oli pyyhkäissyt edellä niin kovaa karkuun, että seuraavalle meikäläiselle Laurille jäisi kova urakka saavuttamisessa 18. sijaa. Sitä virhettä en tehnyt, että alkaisin vielä vilkuileen taaksekin. Nyt piti vain purra huuleen ja taistella viimeinen puolitoista kilsaa.

Kilsa taulu tuli onneksi ohitettua, mutta toiveet vauhdin kiihdytyksestä olivat turhia ja koitin vain pysyä taisteluvauhdissa mukana. Viimeinen 500 tuli viimeisillä henkosilla, käsi läpyttämään Lauria matkaan ja oma reissu olisi siinä. Puolitoista minuuttia ainakin puhisin vielä juoksun jälkeen, tiukkaa teki reissu, minkä oli Nikokin huomannut vaihtopaikalla. Aika 23.15 näillä harjoittelujuoksukilometreillä, niin olen tyytyväinen, vaikkakin juoksun kulkuun en niinkään. 

VI-osuus 5 km Lauri Sinisalo

Lämmin keväinen keli, aurinko paistaa, linnut laulaa ja p***a haisee. Missä silloin ollaan? No tietty Raumal ;) Numerolappujen metsästämisellä alkoi vuoden 2019 Karhu-Viesti, kun selvittiin autoletkan kanssa pelipaikoille. Siitä sitten osa jo valmistautumaan omaan juoksuunsa reitin varrelle ja osa jäi lähettämään Markuksen ja Tiina Hä:n vauhtiin.

Mutkien kautta kun oltiin pudotettu Juhani ja Kerttu viimeiselle vaihtopaikalle, hölkkäiltiin Nikon kanssa omalle vaihtopaikallemme. Siinä sitten pientä ven(ä)yttelyä ja lämmittelyä, kunnes alkoikin Marko K näkyä horisontissa. Läpsystä vaihto ja oma osuus kohti Poria käyntiin. Selkiä ei paljoa näkynyt alkumatkasta ja keuhkot tuli yskittyä alkuviikon flunssan limoista tyhjiksi siinä n. kilsan kohdilla. Loppumatkan saikin juosta pienemmän tien varressa loivahkoa nousua. Vaihtopaikan lähestyessä kisamatkalle lanseeratun ”Alku täysillä ja kilsan kyltillä kiristys” taktiikan mukaisesti kilsan kyltin kohdalla taisi koventua ainoastaan huohotus.

Vaihtopaikalle saapuessa saatiin Juissi ammuttua matkaan kuin tykin suusta. Ja tulihan siinä matkalla kuitenkin yksi selkä kirittyä, vaikkakin vasta vaihtopuomilla, jossa lähes legendaksikin jo muodostunut ”satakuus Marko” oli kateissa. Kyseisen joukkueen edellisen osuuden juoksija oli n. 5 min minua ennen lähtenyt liikkeelle. Aika mulla tais olla 21,05 (4.13).

Juoksusta sekä tapahtumasta jäi niinkin positiivinen fiilis, että tuli lupauduttua ensikin vuodelle kyseisen tapahtuman Team Raholan osallistumista järkkäilemään. Ensi vuodelle laitetaan sitten useampaa joukkuetta pystyyn, joten tarkkailkaa postejanne ;)

Team Raholan ankkurit, 1-joukkueen Kerttu ja 2-joukkueen Juhani, odottavat malttamattomina pääsyä omalle osuudelleen. Kuva Mogulin blogi.


VII-osuus 10,5 km Juhani Yli-Marttila

Juoksemani Karhuviestin ankkuriosuus meni hyvin. Lämmittelin vaihtopaikalla ja odottelin hetken Salmikiven Kertun kanssa edessä olevaa ankkuriosuutta. Laurin kanssa vaihto onnistui nopeasti ja lähdin räjähtävästi liikkeelle. Meidän kanssa samoihin aikoihin vaihdossa ollut Suomen Ilmailuopiston joukkue epäonnistui omassa vaihdossaan. Heidän seuraavan osuuden juoksija oli vielä jossain lämmittelemässä ja saapui vaihtoon noin 8 minuuttia myöhässä, tässä kohtaa tuli heti yksi päänahka.

Oma juoksuni sujui alusta loppuun vauhdikkaasti ja ilman ongelmia. Juoksun aikana sain muistaakseni 5 päänahkaa ja ohitin kaikki juoksijat, jotka olivat näköpiirissä ja ohitusetäisyydellä. Lopulta tulin maaliin ajassa 40:18 ja keskivauhtini oli 3:50 min/km. Maalissa olikin jo paljon meidän muita juoksijoita vastassa ja oli upea fiilis tuoda oman joukkueen viesti maaliin Porin Karhuhalliin.

Iso kiitos kaikille kannustuksesta. Maalissa tapasin vielä Moskovan olympialaisten 10000 metrin hopeamitalistin ja 5000 metrin pronssimitalistin Kaarlo Maanningan. Kaarlo oli juoksemassa Kauhajoen Karhujen 6. osuuden, joka oli 5,0 kilometriä pituudeltaan.

Suoritukseeni olen ihan tyytyväinen ja sain hyvin itsestäni kaikki powerit irti. Hieman jäi harmittamaan, että en päässyt aivan 40 minuutin alle. No jääpähän vielä jotain tavoiteltavaa ensi vuodelle. Olen erittäin ylpeä meidän molempien joukkueiden suorituksista ja oli upeaa nähdä paljon innokkaita juoksijoita, jotka kaikki olivat liikkeellä positiivisella mielellä.

Ensi vuonna ehdottomasti uudelleen mukaan tähän Suomen suurimpaan maantiejuoksuviestiin. Itselläni tämä oli nyt 2. kerta mukana Karhuviestissä. Aiemmin olimme kahden Team Raholan joukkueen kanssa mukana vuosina 2013 ja 2014. Toivottavasti saataisiin muodostettua ensi vuonna vielä vaikka kolmaskin joukkue. Tällä kertaa oli mukana yhteensä 120 joukkuetta ja Porin ja Rauman välisellä 8-tiellä riitti jälleen vilskettä.

sunnuntai 12. toukokuuta 2019

Kevään Cooper

Team Raholan Cooperin testi

Team Rahola järjestää kaikille avoimen Cooperin testin lauantaina 4.5. ja maanantaina 13.5. Lamminpään urheilukentällä. 4.5. testi alkaa klo 10.00 ja 13.5. klo 18.00.

Testi on kaikille ilmainen ja testiin ovat tervetulleita kaikki.

Maanantaina 13.5. ei ole normaalia maanantain lenkkiä.

Tule paikalle ajoissa, että ehdit lämmitellä kunnolla ja avata keuhkot raastoa varten.

Team Rahola palkitsee parhaan parantajan kevään ja syksyn cooperin välillä hienolla palkinnolla.

Tervetuloa mukaan!

Markus

torstai 9. toukokuuta 2019

Kokkola kutsuu!!!

Lähtö Kokkolaan tapahtuu tuttuun tapaan Kolmen Kulman ABC:ltä kukonlaulun aikaan kello 5.00. Kyyti kustantaa, HUOM. PER JUOKSIJA, 44,80 euroa/meno-paluu (eli vain juoksijat maksavat bussihinnan). Varaa bussiraha mukaan käteisenä! Völjyyn otetaan teamilta teltta tavaroille yms. Tästä se lähtee.. alkaakin olla jo odottava fiilis. 👏 Lämpöisiä kelejä, tsemppiä ja onnistuneita tankkauksia kaikille, muidenkin tapahtumien suhteen!

Anun maratonin 50mailin äitienpäivä tarjous!!!


Äitienpäivän kunniaksi NYT huikea -50 % alennus osallistumisesta 50 mailin juoksuun Anun maraton -tapahtumassa Nokialla 8.6.2019!
🌷Kaikkien ilmoittautumiset -50 % äitienpäivään asti!
🌷Tarjousmatkaa ei voi vaihtaa muihin matkoihin.
Tarjoushinnan äitienpäivän kunniaksi mahdollistaa tapahtumamme sponsori Liikunta Pyörre.

tiistai 7. toukokuuta 2019

TALKOOLAISIA TARVITAAN Anun maralle


Ilmoittaudu Anulle!

Juoksutapahtuman jälkeen Riihitie 3:ssa perinteiset 'Teamin iltamat'. Käydään läpi päivän tapahtumia, syödään hyvin ja rentoudutaan päivän urakasta. Iltamat ovat kaikille tiimiläisille. Laita Anulle infoa tuletko syömään sekä mahdolliset ruoka-aineallergiat.

Muistuksena myöskin, että ensi vuonnahan Team Rahola täyttää 10 vuotta. Sitä varten ollaan perustamassa juhlatoimikuntaa, josta kaikki ovat saaneet sähköpostia. Jos haluat olla mukana kokoamassa vuodelle kaikkea kivaa, niin käyhän katsomassa alustavat ohjeet sähköpostistasi.

Miksi juosta 50 mailia?



Miksi juosta 50 mailia?

Niin - se on hyvä kysymys ja vastaus riippuu täysin siitä, että keneltä asiaa kysytään. Heti alkuun on todettava, että 50 mailia eli 80,5 kilometriä on pitkä matka. Melkein kuin juoksisi neljä puolimaratonia tai kaksi maratonia peräkkäin.

50 mailia on kuitenkin mitä parhain matka, jos maraton on jo tullut juostua - ehkä useampaankin otteeseen - ja ajatuksissa on käynyt, että minkälaista mahtaisi olla juosta ultra. Lyhyimmäksi ultramatkaksi lasketaan yleisesti 50 kilometriä, mutta vaikka sekin on matkana varsin kunnioitettava, niin se on kuitenkin vain vajaa 8 km pidempi kuin maraton. Maratonilta 50 kilometrille siirryttäessä juoksija ei yleensä koe mitään isompaa tunnetilaa, ei henkisesti eikä fyysisesti.

100 km sitten. Se vasta jotakin olisikin, miettii moni ensimmäisestä ultrasta haaveileva. Jos hyppy 42,2 kilometriltä 50 kilometrille on pieni, niin siirtyminen maratonilta sataselle on jo äärettömän iso. Puhutaan kahdesta täysin erilaisesta kisasta. Maratonkokemuksesta on varmasti hyötyä, mutta 100 kilometrille lähdettäessä niin vauhdinjaon kuin tankkauksen merkitys kasvaa suhteessa moninkertaisesti maratoniin verrattuna. Rasitus on sekin täysin toista luokkaa.


Näinkin kivaa voi olla 50 mailisella. Kuvassa Henna Värikoski ja Eerika Hedin 50 mailin matkalla viime vuonna. Taustalla huoltaja Marko Silvennoinen.


Onneksi on kuitenkin olemassa 50 mailin matka. Sen pituus on sopivasti maratonin & 50 km:n ja 100 km:n välissä. Vaikka myös 50 km:n juoksija voi täysin oikeutetusti sanoa itseään ultrajuoksijaksi, niin kunnioitus 50 mailin urakoinutta kohti on jo eri luokkaa. 50 mailisella ehtii varmasti kokea ultramatkoille ominaiset olotilat, kuten voimistuvan väsymyksen, ehkäpä hiljaa hiipivän pahoinvoinnin tunteen, rakot ja hiertymät, mutta näiden vastapainona äkilliset piristymiset ja kuinka endorfiinipiikit tuntuvat peittävän alleen kaikki vastoinkäymiset, myös vain hetki sitten koetut kivut. Ennen kaikkea 50 mailia tarjoaa ainutlaatuisen matkan omaan itsensä, niin henkisten kuin fyysisten voimavarojen rajojen etsimisessä. Ja tämän jälkeen onkin jo lyhyt harppaus sinne aikaisemmin mainitulle sataselle.

Moni asia puhuu siis 50 mailisen puolesta, mutta ultrakisamatkana se on melko harvinainen. Touko-joulukuu 2019 -akselilla Pohjoismaissa järjestetään vain viisi kisaa, jossa yhtenä matkana on juuri 50 mailinen (Tanska 2, Norja 1, Ruotsi 1 ja Suomi 1). Suomen 50 mailinen juostaan Nokialla lauantaina 8.6. Anun maratonin yhteydessä. Ota haaste vaan ja tule etsimään rajojasi. Tukenasi on koko Team Raholan kokenut toimitsijakaarti. Me elämme vahvasti mukana suorituksessasi.

Tervetuloa siis mukaan Anun maratonin 50 mailiselle!

Kirjottaja Kaj Koivumäki ei ole itse juossut yhtäkään 50 mailista, mutta kylläkin monta pidempää ultraa.

PS. Anun maratonin muut matkat ovat 10 km, puolimaraton ja maraton.

sunnuntai 5. toukokuuta 2019

IX Raholan kympin tulokset

Raholan kympin tulokset 5.5.2019

Kuvia lähtö- ja maalialueelta. (kuvat Teija Virtanen)
https://drive.google.com/drive/folders/1z1E-vGBaXAarm_SCZVqHmjBxZCi6vUDN

Kuvia matkan varrelta. (kuvat Päivi Linnero)
https://drive.google.com/drive/folders/1uNIT28H9q717i7bT3hSKmfFop8gAGRgq?fbclid=IwAR1EHupFukomSC24FZh5fm1fUxvREQbtSbbAK03HvERBJiBYBIALGXyEMoc

Miehet
1. Nyyssönen Juha KylVe 0:36:39
2. Niemelä Otto Teivo Stayers 0:36:57
3. Hopeasalo Lassi Teivo Stayers 0:36:58
4. Pemmari Antti TAYS 0:36:59
5. Honkasalo Jussi Helsinki 0:37:15
6. Tähtinen Torsti Triathlon Team 226 0:37:54
7. Tuomarla Olli Tampere 0:39:53
8. Huuki Asko Tampere 0:39:57
9. Konttila Akseli Tampereen Pyrintö 0:40:38
10. Hautakoski Markus Nokia 0:40:50
11. Yli-Marttila Juhani Team Rahola 0:41:59
12. Kiprianoff Kimmo Trivateam 0:42:47
13. Koivumäki Jura Ilves 0:46:56
14. Hirvonen Eetu Team Rahola 0:48:55
15. Halmesaari Teemu Tampere 0:49:56
16. Pere Ville Nokian urheilijat 0:50:57
17. Virtanen Vili FC Trompi 0:51:30
18. Koivunen Jaakko Tampere 0:51:43
19. Saarikalle Samuli Tampere 0:57:40
20. Haapamäki Petteri Team Rahola 1:03:47
21. Le Page Marc-Antoine 1:16:03
Miehet 40
1. Välimäki Markus Kylmäkosken Veikot 0:36:52
2. Rinne Tomi Ylöjärvi 0:38:01
3. Honkala Sami Teivo Stayers 0:38:14
4. Järri Marko Tampere 0:39:32
5. Körhämö Jani Luopioisten maratoonarit 0:40:52
6. Lassila Kimmo Vetelin Urheiljat 0:42:14
7. Niemi Ari Tampere 0:43:34
8. Hänninen Jyri Tampereen Maratonklubi 0:44:26
9. Laine Kalle Mettäkylän Akilles 0:44:51
10. Pirskanen Juho Wirepas 0:47:34
11. Forsell Tero Hämeenlinna 1:18:36
Miehet 50
1. Ylikahri Juha Siikaisten Sisu 0:39:18
2. Koivisto Rauno Ikaalisten Urheilijat 0:41:27
3. Kuusijärvi Antti Tampere 0:43:45
4. Laitinen Olli-Pekka Kunto-Pirkat 0:44:04
5. Rontti Ilmari Kunto-Pirkat 0:44:18
6. Tuokkola Kimmo TREMK 0:45:24
7. Mäkelä Juha Toijalan Vauhti 0:46:11
8. Virtanen Petri Team Rahola 0:51:34
9. Harju Jarmo Turun Valpas 1:48:24
Miehet 60
1. Lehtonen Ensio Ylöjärven Ryhti 0:46:40
2. Tiiri Jorma Loimaan Leisku 0:57:01
3. Heinonen Markku Kunto-Pirkat 0:57:57
4. Orlow Hans Maratonkoulu Pori 1:04:13
Miehet 70
1. Rouhiainen Jaakko Teivo Stayers 0:47:10
2. Montela Kalevi Team Rahola 1:09:01
3. Arbelius Pauli Turenki 1:14:09
Miehet 75
1. Kauppila Reijo Kunto-Pirkat 1:01:34
Naiset
1. Kosunen Niina Pirkkala 0:43:27
2. Hakomäki Emmi Jämin Jänne 0:44:35
3. Mattila Heidi Tampere 0:45:41
4. Saulamaa Charlotta Tampere 0:46:00
5. Kurki Reija Team Manyone 0:47:26
6. Koponen Anni Tampere 0:48:23
7. Luutikivi Annukka Tampereen-Viipurin Ilves-Kissat 0:50:14
8. Saukkola Maiju Tampere 0:54:42
9. Blomberg-Niemelä Jessica Ylöjärvi 0:56:07
10. Siimes Eeva-Maija Sastamala 0:56:17
11. Piispa Maiju Ylöjärvi 0:56:19
12. Vesa Saara Team Yolo 0:57:43
13. Jaakkola Anette Jolo 0:57:47
14. Kurkipuro Jenna Tampere 0:58:06
15. Huhtakallio Kirsi Team Ice Passion 0:58:40
16. Kärkinen Tiina Tampere 0:58:52
17. Esko Elina Team Ice Passion 0:59:15
18. Lehtinen Kaisa Team Manyone 0:59:30
19. Kylmäkoski Outi Hämeenkyrö 1:03:42
20. Mäkinen Sanna Kangasala 1:04:16
21. Kolari Mari Team Ice Passion 1:04:34
22. Mannila Tessa Tampere 1:05:38
23. Lehtokannas Heini Tampere 1:07:18
24. Salo Heini 1:07:19
25. Savolainen Sini Ylöjärvi 1:07:27
26. Värikoski Henna Team Rahola 1:15:40
27. Le Page Tiina Team Rahola 1:16:02
Naiset 40
1. Petäjämäki Laura Ylöjärvi 0:44:47
2. Veijola-Putkonen Sanna Team Rahola 0:45:54
3. Jauhiainen Nina TREMK 0:54:32
4. Myllylä Ulriika Tampere 0:55:00
5. Niemi Raisa Tampere 0:55:07
6. Tornikoski Katja Tampere 0:55:21
7. Ylistenniemi Sanna NAMI 1:00:49
8. Keränen Johanna Team Rahola 1:06:45
9. Iso-Kukkula Mirva Mouhijärvi 1:07:21
10. Kuisti Sirpa 1:08:10
11. Oksala Johanna 1:14:39
12. Värikoski Miia Team Rahola 1:15:39
13. Helminen Heidi Nokia 1:28:16
13. Pietarinen Minna Nokia 1:28:16
15. Hilliaho Elina Tampere 1:32:29
Naiset 50
1. Joutsen Minna TREMK 0:45:58
2. Laranne Saila Tampere 0:54:54
3. Järvenpää Anitta TREMK 0:55:29
4. Walker Sirpa Team Rahola 0:59:04
5. Tuokkola Kati Tampere 1:10:52
6. Kallio Katariina Team Rahola 1:29:10
7. Karttunen Tuula Team Raju 1:48:24
Naiset 60
1. Koskinen Päivi Tampereen Maratonklubi 0:51:38
2. Ojansivu Terhi Ylöjärven Ryhti 0:58:45
3. Mattila Merja Mansen Maratoonarit 1:03:29
4. Laihonen Merja Pori 1:04:00
5. Nurminen Tiia Tampere 1:08:00
6. Arbelius Liisa Turenki 1:14:21
7. Tarvus Riitta tahdistin liikkuja 1:43:41
Kävely
1. Kilpi Irene Team Rahola 1:14:24
2. Kilpi Petteri Team Rahola 1:14:30
3. Vallinaho Sanu Team Ice Passion 1:29:13
4. Haataja Tiina Tampere 1:32:29
5. Forsell Katja Hämeenlinna 1:44:25
Huomautukset tuloksista ilva.markus@gmail.com
  


torstai 2. toukokuuta 2019

SAUL SM-puolimaraton: Helsinki Spring Marathon 13.4.2019


Lähdimme aamulla matkaan Markuksen, Päivin ja Jussin kanssa Lahdesjärven Ikealta kohti Helsinkiä. Edessä oli Helsingin Pukinmäen urheilupuistossa juostava Helsinki Spring Marathon. Minä, Markus ja Päivi olimme starttaamassa iltapäivällä puolimaratonille, joka oli samalla meille ja Team Raholalle SAUL SM-debyytti. Jussi oli meillä kuskina. Pidimme matkalla tauon Hyvinkään ABC:llä. Söin vielä paninin viimehetken tankkauksena kisaan. Perille päästyämme näimme melkein heti Monosen Petrin, Iidan, Laurin, Nikon, Marin ja Lehtosen Jukan, jotka olivat tulleet jo aiemmin paikalle. Petrillä, Iidalla, Laurilla, Nikolla ja Marilla oli edessä maraton, meillä ja Jukalla puolimaraton. Noudimme heti alkuun numerolappumme ja varmistimme SM-kisaan ilmoittautumisen. Samalla tuli vastaan useita juoksijatuttuja.

Maratonin lähtö oli klo 13:00 ja meidän puolimaratonin lähtö klo 15:00. Ennen omaa kisaamme menimme Markuksen, Päivin ja Jussin kanssa seuraamaan maratonin lähtöä lähtöalueelle ja tsemppaamaan Team Raholan juoksijoita. Ajankuluksi menimme lähdön jälkeen hieman kävelemään ja käymään paikallisella Shellillä. Oman starttimme lähestyessä palasimme kisakeskukseen vaihtamaan varusteita ja lämmittelemään edessä olevaa kisaa varten. Reitti oli itselleni tuttu viime vuodelta, jolloin juoksin tapahtumassa maratonin. Edellisenä vuonna tein reitillä silloisen maratonennätykseni 2:54:32 ja se riitti silloin miesten yleisen sarjan 5. sijaan. Puolimaratonilla juostiin 2 kertaa 10. 460, 47 kilometrin reitti ja maratonilla 4 kertaa tuo sama reitti. Tapahtumassa oli myös 10 kilometrin matka ja sillä oli käytössä hieman poikkeava oma reittinsä. HSM:n puolimaratonin ja maratonin reitti on melko tasainen ja nopea, erittäin sopiva ennätysten tekemiseen. Maratonin reitti menee aivan Helsingin ja Vantaan rajalla. Vanhalla Tuusulantiellä juostaan osuuden alkupäässä 1,8 kilometriä Helsingin olympialaisten maratonreittiä. Keli oli pilvinen ja hieman viileä, lämpöä oli vajaat 10 astetta.

   
Puolimaratonin lähtö. Juhani eturivissä. Kuva otettu vuoden 2018 lähdöstä. Kuva: Markku Alen.


Puolimaratonin lähdössä vauhti oli heti kovaa ja kovimmat erottuivat heti alussa. Vauhti oli noin 3-3:30 min/km kärjessä. Lähdin matkaan aivan kärkijoukossa ja vauhti oli ehkä vähän turhan kovaa itselle. Ekan kilometrin jälkeen alkoikin sitten tulla jo selkeä ero kärkeen, ekat pari kilometriä mentiin vähän isommalla porukalla. Kukon Jyrki oli kanssani samassa ryhmässä puolimaratonin kärjen tuntumassa, mutta ei kyllä ollut mitään jakoa jatkaa pidempään hänen vauhdissaan. Ensimmäiset 10,18 kilometriä menikin ihan mukavasti aikaan 40:53 ja siinä vaiheessa oli 50. nopein kaikista puolimaratonin juoksijoista. Tässä vaiheessa juoksu tuntui ihan hyvältä ja vaikutti siltä, että voisin jopa yltää omaan puolimaratonin ennätykseeni. Kovimman ajan tähän mennessä olen juossut puolimaratonin osalta juuri Helsingin Spring Marathonin ensimmäisellä puolikkaalla viime vuonna. Aikani oli tuolloin 1:23:47.
 
   
Juhani hyvässä vauhdissa. Kuva vuoden 2018 juoksusta. Kuva: Markku Alen.


Toisella kierroksella tuli kuitenkin hieman vaikeuksia, kun vatsassa alkoi tuntua pahalta ja energiat olivat hieman vähissä. Sain kuitenkin ongelmista huolimatta pidettyä vauhdin kohtuullisena. Lopussa pääsin poimimaan muutaman päänahan. Erityisen kovaa taistelu oli M65-sarjan voittaneen Pertti Leinosen kanssa, jonka kanssa taistelu venyi aivan maalialueelle asti. Taistelu kääntyi voitokseni, mutta Pertti hävisi minulle vain 1 sekunnin. Loppuvaiheessa naisten SAUL SM-puolimaratonin nopein nainen, Tuula Laitinen ohitti minut. Olin lähellä ohittaa hänet vielä uudelleen lopussa, mutta matka ei aivan riittänyt. Tapahtumassa lähtö tapahtui tieltä, urheilukentän vierestä ja maaliin tultiin urheilukentällä olleelle maalisuoralle. Saavuin maaliin lopulta ajassa 1:26:04 ja se toi minulle SAUL SM-puolimaratonin M30-sarjassa 4/4 sijan. Alkuun luulin saavuttaneeni SM-pronssin, kun kuvittelin sarjassani olevan vain 3 juoksijaa. Ilmoittautumisessa oli kuitenkin tullut jotain sekaannusta ja yksi juoksija oli aluksi merkitty SAUL SM-puolimaraton, miehet yleinen sarjaan virheellisesti. Tuollaista sarjaa ei edes ole, ensimmäinen ikäluokat ovat M30 ja N30. Suoritukseeni ja aikaani olen kohtuullisen tyytyväinen, mutta SAUL-sijoitus ei kyllä tyydytä. Puolimaratonilla kuitenkin jäi muissa SM-ikäluokissa ja tavallisella puolimaratonilla paljon juoksijoita taakse, joten ei tuo nyt ihan surkea suoritus ollut. Olin lopulta 54. nopein kaikista, 52. nopein miehistä ja omassa kategoriassani (puolimaraton, miehet yleinen) 32. nopein. Maaliin tultuani odottelin hetken muiden tiimiläisten maaliintuloa. Minun jälkeen seuraavana maaliin tuli Markus, joka juoksi puolimaratonin aikaan 1:29:39 ja sijoittui omassa sarjassaan 13. sijalle. Pian Markuksen jälkeen tulivat maaliin Iida, Petri ja Lauri. Iida teki upeasti oman ennätyksensä maratonilla ja sijoittui naisten yleisessä sarjassa 2. sijalle ajalla 3:35:26. Myöhemmin maaliin tulivat vielä Niko ja Mari maratonilta ja Jukka ja Päivi puolimaratonilta. Päivin aika SAUL SM-puolimaraton debyytissään oli 2:19:10. SAUL SM-puolimaratonilla nopein mies oli M35-sarjassa juossut SKB Racingin Jens Dahlman ajalla 1:15:17 ja nopein nainen N35-sarjassa juossut Vihdin Virin Tuula Laitinen ajalla 1:25:46. Kaikki puolimaratonin juoksijat huomioiden nopein mies oli Norjan Abdalla Targan Yousif ajalla 1:08:19 ja nopein nainen oli Helsinki Social Runnersin Oona Hilkamo ajalla 1:23:56.

   
Juhani maalissa! Kuva: Jussi Linnero.

SAUL SM-debyyti takana. Tästä on hyvä jatkaa! Kuva: Jussi Linnero.
 
Maratonin ja puolimaratonin juoksijoita maalissa vaihtamassa kuulumisia. Kuva: Markku alen.


SAUL SM-kisojen merkeissä jatkan syyskuussa Espoon Rantamaratonilla ja siellä jatketaan mitalijahtia. Vielä jäi paljon nälkää ja maraton on itselleni parempi matka. Oma ennätykseni Espoon Rantamaratonilla on 2:59:38, joka tuolloin riitti miesten yleisen sarjan 3. sijaan. Oma ennätykseni maratonilla on 2:54:26, jonka juoksin viime vuoden lokakuussa Lissabonin maratonilla. Vielä on kuitenkin paljon juoksuja ennen Espoon Rantamaratonia edessä ja nyt tulevana viikonloppuna jatketaan Västilän Maratonin ja Raholan Kympin merkeissä. Hyvää kesän odotusta kaikille ja vauhdikkaita juoksukilometrejä!

Teksti: Juhani Yli-Marttila.

tiistai 30. huhtikuuta 2019

Juokse Sorvassa 30.4.2019 tulokset

Maraton Miehet
1. Markku Ihonen TREMK 4:24:03
2. Niko Peltomaa Team Rahola 4:51:37
2. Marko Silvennoinen Team Rahola 4:51:37
Maraton Naiset
1. Tiina Häkkinen Team Rahola 4:51:37
1. Anu Ossberg Team Rahola 4:51:37
3. Maija-Liisa Kallio Team Rahola 5:02:40
30km Miehet
1. Jukka Vuorenmäki Team Rahola 3:20:23
2. Jari Kurvinen Team Rahola 4:00:20
2. Petteri Haapamäki Team Rahola 4:00:20
30km Naiset
1. Tiina Kärkinen 3:35:20
1. Sannamari Hakala 3:35:20
1. Tanja Tohni Team Rahola 3:35:20
Puolimaraton Miehet
1. Ilkka Kivi Sexthlon 2:19:44
Puolimaraton Naiset
1. Riitta Autonen Team Rahola 2:20:47
2. Teija Virtanen Team Rahola 2:30:00
10km Miehet
1. Markus Ilva Team Rahola 0:45:33
2. Ari Konttinen Team Rahola 1:31:00
3. Erkki Eriksson Team Rahola 1:42:20
3. Mauno Ketola 1:42:20
3. Jouko Värikoski 1:42:20
3. Veli-Matti Pajari 1:42:20
10km Naiset
1. Päivi Linnero Team Rahola 1:09:01
2. Satu Ansamaa Team Rahola 1:16:00
3. Katariina Kallio Team Rahola 1:31:00
4. Elina Ronkainen 1:33:00
5. Seija Eriksson Team Rahola 1:42:20
5. Merja Värikoski Team Rahola 1:42:20
Huomautukset tuloksista ilva.markus@gmail.com