lauantai 1. helmikuuta 2025

Juokse Sorvassa 1.2.2025 tulokset

 

Juokse Sorvassa 1.2.2025 tulokset
10km naiset
1.Marianne HyppönenTeam Rahola1:23:59
2.Eija MellinTeam Rahola1:24:27
10km miehet
1.Petri MononenTeam Rahola1:03:07
2.Keijo MäkeläTeam Rahola1:07:09
3.Reijo SuojanenTeam Rahola1:23:58
Puolimaraton naiset
1.Vilma PurmonenHämeenlinna2:13:00
2.Marika RoopärgTeam Rahola2:14:12
3.Mari LehtonenTeam Rahola2:31:09
4.Ulla PurmonenVantaa2:53:21
5.Silja HormiaTeam Rahola3:06:10
6.Teija VirtanenTeam Rahola3:17:09
Puolimaraton miehet
1.Niko PeltomaaTeam Rahola2:14:15
2.Jari NieminenTeam Rahola2:22:04
2.Jukka VuorenmäkiTeam Rahola2:22:04
4.Jukka LehtonenTeam Rahola2:34:10
5.Petri VirtanenTeam Rahola3:04:07
Maraton naiset
1.Anu OssbergTeam Rahola4:09:07
2.Henna VärikoskiTeam Rahola5:11:08
2.Eerika HedinTeam Rahola5:11:08
4.Lea MäenpääTeam Rahola5:24:35
4.Susanna KukkulaTeam Rahola5:24:35
Maraton miehet
1. Juhani Yli-MarttilaTeam Rahola3:44:44
2.Olavi Kuja-LipastiSatamc4:09:07

Huomautukset tuloksista: ilva.markus@gmail.com

perjantai 31. tammikuuta 2025

torstai 30. tammikuuta 2025

Kevään Cooper

 Kevään 2025 Cooper juostaan maanantaina 12.5. klo 18.30 Lamminpään urheilukentällä.

Testi on kaikille avoin ja ilmainen.

Tervetuloa mukaan raastoon!

keskiviikko 15. tammikuuta 2025

Extrajumppatunti ''Taidokas'' 31.1.2025 alkaen

Perjantaina 31.1. klo 17.30 olisi tarjolla kaikille extrajumppatunti Taidokas Nokian liikuntakeskuksella; sis. koordinaatio- ja liikkuvuusharjoituksia. Tämä jumppa on kerran kuussa extrana normijumppien lisäksi. Helppo itseä haastava tunti. 

Seuraa teamin sivuilla vasenta pystypalkkia ANUN VETÄMÄT VIIKKOJUMPAT. Sieltä näet tuntien aikataulut.

Tule ihmeessä kokeilemaan. Hinta 2,50 €. Maksetaan liikuntakeskuksen kassalle. Ei tarvitse varata paikkaa erikseen.

tiistai 7. tammikuuta 2025

Juokse Sorvassa 6.1.2025 tulokset

 


50km miehet
1.Juhani Yli-MarttilaTeam Rahola4:58:35
Maraton miehet
1.Olavi Kuja-LipastiSataMc4:09:57
2.Timo AhonenTeam Rahola4:32:22
3.Niko PeltomaaTeam Rahola5:28:44
Maraton naiset
1.Anu OssbergTeam Rahola4:18:05
2.Marika RoopärgTeam Rahola5:28:44
3.Susanna KukkulaTeam Rahola5:29:26
4.Maria KoivistoTeam Rahola5:35:01
Puolimaraton miehet
1.Jukka VuorenmäkiTeam Rahola2:13:52
2.Jarkko JokelaNokia2:54:00
Puolimaraton naiset
1.Marianne MäkinenWCUR1:45:55
2.Henna VärikoskiTeam Rahola2:13:42
3.Eerika HedinTeam Rahola2:31:29
4.Satu VäliahoSasi2:33:00
5.Sandra SoutolahtiTeam Rahola2:33:50
6.Lea MäenpääTeam Rahola2:42:38
7.Minna JokelaTeam Rahola2:53:37
8.Marianne HyppönenTeam Rahola3:06:20
10km miehet
1.Keijo   MäkeläTeam Rahola1:04:43
2.Marko SilvennoinenTeam Rahola1:22:58
3.Reijo SuojanenTeam Rahola1:35:56
10km naiset
1.Terhi HalonenNokia53:50
2.Hannele MäkinenTampere1:10:38
3.Veera LahtinenTeam Rahola1:13:49
4.Silja HormiaTeam Rahola1:27:45
5.ViolaHämeenkyrö1:44:00
6.Sirpa ValonenTampere1:55:00
7.Päivi LinneroTeam Rahola1:55:26

Huomautukset tuloksista: ilva.markus@gmail.com

UUDENVUODEN LUPAUKSIA 2025

 UUDENVUODEN LUPAUKSIA 2025:

-oppia kunnolla uimaan -Marika R

-aion juosta ainakin yhden maratonin 2025 -Petri V

-lupaan parantaa unen laatua ja lisään unen määrää -Teija V

-lupaan juosta vähintään yhden maratonin ja täyttää 40 vuotta sekä juoksen vähintään 1000km 2025 vuonna -Marianne

-vähemmän karkin syöntiä ja luen vuoden aikana vähintään 12 kirjaa -Johanna S

-lupaan juosta vähemmän maratoneja -Olavi Vähämäki

-lupaan tulla juokseen Sorvaan -Immu

-kiroilen vähemmän 2025 -Anu

-lupaan juosta sateellakin -Jaana

-lupaan, että Tomi juoksee maratonin helposti alle 4 tuntia -Henna

-laihtua -?

-lupaan käydä avannossa vähintään kerran kuukaudessa koko vuoden ajan -Marko S

-lupaan yrittää parhaani -?

-lupaan syödä vähemmän sokeria vuonna 2025 ja parannan ennätystäni jollakin matkalla -Niekku

-lupaan yrittää tosissani jonkin juoksumatkan ennätystä -Markus

-lupaan ahkerasti heilutella kotona joka viikko käsipainoja ja kahvakuulia -Eerika

-kympeistä ei luovuta -Päivi

- -5kg -Jukka V

-lupaan juosta hyvässä seurassa -Kari

-lupaan taas kerran reenata enemmän -Susanna K

-kunto nousee uudelle tasolle ja paino putoaa -Timo A

-parannan aikojen vauhtia lisää -Jaakko Rouhiainen

-palaan maratonilla alle 3 h aikaan -Juhani 

-aion juosta vähintään 1000km -Hilla

- juosta enemmän kuin Hilla -Toivo

-SM-mitalli vuonna 2025 -Sami


keskiviikko 1. tammikuuta 2025

Juokse Sorvassa 31.12.2024 tulokset

 


Maraton naiset
1.Anu OssbergTeam Rahola4:22:33
2.Susanna KukkulaTeam Rahola5:46:59
2.Lea MäenpääTeam Rahola5:46:59
Maraton miehet
1.Ilmari Rontti100Mc4:22:33
1.Olavi Kuja-Lipasti100Mc4:22:33
3.Timo AhonenTeam Rahola4:30:10
4.Olavi VähämäkiLaihia5:45:48
30km miehet
1.Jukka VuorenmäkiTeam Rahola3:31:21
Puolimaraton naiset
1.Jaana PutkinenTeam Rahola2:27:30
2.Eerika HedinTeam Rahola2:34:57
3.Minna JokelaTeam Rahola2:38:00
Puolimaraton miehet
1.Jari NieminenTeam Rahola2:23:00
2.Jarkko Jokela2:38:15
10km naiset
1.Hilla HonkalaTeivo Stayers52:30
2.Päivi LinneroTeam Rahola1:54:57
10km miehet
1.Juhani Yli-MarttilaTeam Rahola46:25
2.Toivo HonkalaTeivo Stayers51:55
3.Sami HonkalaTeivo Stayers52:33
4.Kari KoivistoTeam Rahola1:03:00
5.Petri MononenTeam Rahola1:13:31

Huomautukset tuloksista: ilva.markus@gmail.com