perjantai 29. marraskuuta 2013

Tiimipukua, paitaa, herkutonta ja tipatonta...

Taas olisi mahdollisuus tilata tiimipukuja ja tiimipaitoja. Sovitusasut kulkevat Anun mukana ja niitä on joulukuu aikaa sovittaa.

Tammikuussa vietetään perinteinen tipaton ja herkuton pätkä. Eli tammikuussa ei oteta tippaakaan alkoholia ja herkut kitketään myös pois. Osallistuminen tähän huviin maksaa 2€, joka sijoitetaan lyhentämättömänä herkkukoriin mikä sitten arvotaan osallistujien kesken helmikuun alussa. Tarkemmat ohjeet tammikuusta myöhemmin.

Joulukuun aikana sitovat ilmottautumiset Kolin maratonille Anulle, jotta saadaa majapaikat järkättyä.


perjantai 15. marraskuuta 2013

Lenkit Tesoman jäähallillta

18.11 alkaen yhteislenkit lähtevät aina Tesoman jäähallin parkkikselta ellei toisin mainita! Ei siis enää liikuntakeskukselta! :-)

torstai 14. marraskuuta 2013

Spinning ja pumppi-tunteja Nokialla!

Anu vetää syksyllä  Team Raholan porukalle spinning ja pumppi-tunteja Nokian liikuntakeskuksessa. Mukaan mahtuu vain 20 polkijaa ja 20 pumppaajaa, joten ilmoittautuminen Anulle aina ennakkoon soitolla tai txt-viestillä (puh. 040 828 5700).

Paikka: Nokian liikuntakeskus (Ilkantie 18, Nokia)

Ajat: 
Katso sivun vasemmasta reunasta. Tunnit löytyvät siis tuolta yhteislenkkien seasta.

Hinta:
Tunnin spinning/pumppi 5€
Kahden tunnin spinning/pumppi: 7 €
Kolmen tunnin spinning 12 €

Maksu suoraan Anulle! Ja huom, maksaa voi myös kulttuuri/liikuntasetelillä!
Kerro liikuntakeskuksen tiskillä, että olet menossa Team Raholan spinningiin.

Tule mukaan ja tuo kaverisikin!! :-)

keskiviikko 13. marraskuuta 2013

Juokse Sorvassa Itsenäisyyspäivänä 6.12.2013

Sorvassa juostaan 10km, puolimaraton, 30km, maraton ja 50km Itsenäisyyspäivänä 6.12.2013 klo 10.00 alkaen. Osanottomaksu 5€ paikanpäällä. Jos tiedät aiemmin osallistuvasi, niin ilmottaisitko tulostasi etukäteen, jotta osaamme varautua huollon osalta. Juoksijoille on järkätty huolto 3-4km:n välein, josta löytyy urheilujuomaa, vettä, suolakeksiä... Tavarasi voit jättää kuivaan autotalliin ja paikalla on myös suihkumahdollisuus. Suihkuja on vain yksi, joten malttia vaaditaan. Osoite on: Riihitie 3, 37120 Nokia

Reitti on 10km:n edestakainen ja profiililtaan vaihteleva ja pinnaltaan asfalttia. Reitti on virallisesti mitattu. Tällä reitillä on todella vaikea eksyä.

Puolimaratoonarit kiertävät lenkin kahdesti, jonka jälkeen käyvät vielä kääntymässä puolimaratonin kääntöpaikalla (selkeä kyltti) 

Maratoonarit kiertävät lenkin neljästi, jonka jälkeen käyvät kääntymässä maratonin kääntöpaikalla (selkeä kyltti)

Jokainen osallistuu tapahtumaan omalla vastuulla!


Ilmottautumiset

ilva.markus@gmail.com tai p. 050 5487661
anu.ossberg@gmail.com tai p. 040 8285700

tiistai 12. marraskuuta 2013

Marraskuun raholalaiset - Heli ja Jari

Liikunta pitää pariskunnan nuorena

Liikunta nuorentaa ihmistä. Kahta ihmistä se ilmeisesti nuorentaa tuplasti. Tämän epätieteellisen mutta silti pitävän faktan todistavat marraskuun teamraholaiset Heli ja Jari Kivinen. Nuorekas pariskunta nimittäin paljastui haastattelussa isovanhemmiksi, joilla on jo peräti kolme lastenlasta.

Joten muuta johtopäätöstä ei voi vetää: liikunta nuorentaa. En nääs noin nuorekkaita isovanhempia ole tainnut koskaan aiemmin tavata.
Kivisillä on ruista ranteessa!

Hepokatti toi parin yhteen

Heli ja Jari Kivinen asustavat Tampereella, kuten lähes kaikki Team Raholan väki, paitsi ne, jotka joutuvat asumaan Nokialla. Liikunta on kuulunut kummankin elämään pienestä pitäen: nuoruusvuosinaan Jari pelasi innokkaasti etenkin kiekkoa ja jalkapalloa, Heli puolestaan on ollut ahkera uimari nuoresta likasta lähtien.

Suurtalouskokkina työskentelevä Heli ja metallimiehenä työskentelevä Jari tapasivatkin aikoinaan liikunnan merkeissä: ollessaan tansseissa Hepokatissa. Nuorelle polvelle tiedoksi, että Hepokatti oli takavuosina legendaarinen tanssipaikka Tampereen Amurissa, raittiusseuran ylläpitämä ja siitä huolimatta erittäin suosittu.
Erittäin suloinen Dino.

Tanssiva pariskunta meni naimisiin ja sai kolme lasta, jotka ovat siis jo aikaihmisiä ja asuvat omissa kodeissaan. Kivisten ”vauvana” kotosalla viihtyy kuitenkin suloistakin suloisempi Dino-kissa.  

Viidenkympin villitys lisäsi liikuntaa

Vedessä viihtyvä Heli on uinut aktiivisesti koko ikänsä, mutta viidenkympin villityksessä liikuntakärpänen pääsi puremaan häntä entistäkin pahemmin, ja puraisi samalla myös Jaria. Pariskunta kokeili muutama vuosi sitten Anun vetämää kuntonyrkkeilyä Raholassa, ja sille tiellehän jäivät. Team Raholan riveihin vaan.

Nykyään Kiviset harrastavat ahkerasti perusjumppaa, minkä lisäksi Jarin suosikkeja ovat kahvakuula- ja pumppijumpat. Vedenneito Heli ui yhä, ja on tykästynyt myös vesivoimisteluun. He kertovat, että liikunnan suurin motivaatio on terveys ja hyvä mieli.
Tunnistaisitko ilman jumppavaatetusta?

– Tavoitteena on pysyä kohtuullisen hyvässä kunnossa, pariskunta määrittelee.

Kiviset arvioivat, että ilman liikuntaa heidän elämänsä olisi nykyistä heikkolaatuisempaa.

– Sosiaalinen elämä olisi huonompaa, kunto paljon huonompi ja oltaisiin väsyneitä sohvaperunoita, kuuluu rehellinen analyysi.  

Elämää on salin ulkopuolellakin

Vapaa-ajalla Kiviset ehtivät liikunnan lisäksi tehdä paljon muutakin. Lasten auttaminen milloin missäkin hommassa ja erityisesti lastenlasten hoidossa on kummallekin mieluista puuhaa. Käsistään kätevä Jari tykkää tehdä metalli- ja puutöitä, mistä on paljon hyötyä Teiskossa sijaitsevan mökin kunnostamisessa. Mökillä Kiviset viettävätkin paljon aikaa kesäisin.

Jari kunnostaa mökkiä.
– Mökkeilyssä viehättää luonto ja syksyisin marjastus. Tietysti myös saunominen, uinti ja kaikenlainen paikkojen kunnostus on kivaa, Heli ja Jari miettivät.

Liikunnallisen ja ahkeran pariskunnan motoksi sopiikin mainiosti jämpti toteamus: ”Se tehdään mikä on sovittu.”


Teksti: Minniz
Kuvat: AnuO ja Helin & Jarin kotialbumi

sunnuntai 10. marraskuuta 2013

Pikkujoulut lähestyy

Ensi la 16.11 vietetään siis tiimin pikkujoulut ja sinne ovat kaikki tervetulleita, joten ilmoa kehiin vaan! Ostakaahan mukaan pieni lahja max.5€. Joulupukki sitten jakelee lahjoja illan kestäessä.


keskiviikko 6. marraskuuta 2013

Reeniä tarjolla reilusti

Huomatkaahan seurata aktiivisesti tuosta sivun vasemmasta reunasta mitä reeniä milloinkin on luvassa. Ja osallistukaa yhteisiin touhuihin vielä aktiivisemmin! Kaikki ovat tervetulleita mukaan. Pistäkäähän sana kiertämään! Ja toiveita/palautetta toiminnastamme voit lähettää osoitteisiin mitkä löydät tuolta yhteystiedoista yläpalkista.
Pikkujoulut lähenevät! Ilmottaudu mukaan mieluiten 8.11 mennessä. Lisätietoa pikkujouluista tuolla alempana Susannan raportin perässä.