Team Rahola järjestää tänäkin keväänä TesKun testin Nokian keskusurheilukentällä la 21.4.2012 klo 10.00 alkaen.
Kyseessä on siis aerobinen peruskuntotesti. Testissä kävellään, hölkätään ja juostaan 4-6xn.1000m nousevalla rasituksella. Testissä mitatataan sydämen sykettä, vauhtia ja veren laktaattipitoisuutta. Tuloksena saat tarkat sykerajat millä on hyvä harjoitella.
Team Raholaa ollaan testattu kahtena viime keväänä ja kokemukset ovat olleet sen verran loistavia, että jatkamme testauttamista myös tänä keväänä. Testi antaa todella paljon ja sitä voi suositella ihan kaikille!
Testin hinta on 75€/henkilö. Hintaan kuuluu itse testi, testin tulokset jokainen saa postitse ja myöhemmin sovittuna ajankohtana järjestäjä eli Matti Jääskeläinen pitää palauteluennon.
Testistä lisää TesKun omilta sivuilta http://tesku.nettiavain.fi/kuntoilijalle/kestavyystestit/aerobinen_peruskuntotesti/
Sitovat ilmottautumiset markus.ilva@elisanet.fi tai 050 5487661 viimeistään viikkoa ennen testiä.
Jos kysymyksiä heräsi, vastaan mielelläni. Kysymyksiä voit lähettää yllä olevaan s-postiin, soitella tai sitten nykäiset hiasta liikkarilla.
T: Markus
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.