Tällä viikolla tapahtuu

Ke 8.5. klo 18.00 Raholan kympin toimitsijapalaveri liikkarin kahviossa

Katsaus tulevaan megatapahtumaan eli Raholan Kymppiin 2013! Tule mukaan palaveriin, jonka jälkeen klo 19.00 on lähtö mäkireeniin kohti vesitornin mäkeä!

Pe 10.5.

             TR <3 kiakko - Tiimin kiekkoilta perjantaina 10.05.2013

Viimevuotiseen tapaan tarjolla on MM-kiekkoa 50" ruudulta HD-laatuisena ja Mertarannalla höystettynä, illan otteluna Venäjä-Suomi. Kisastudio sijaitsee Villilässä Tampereen ja Nokian rajalla, Mustavuoren kupeessa.

Talo tarjoaa terveellisiä, mutta herkullisia kisaeväitä ja alkoholittomia virvokkeita, eli omat pullot mukaan mikäli "simaa" tekee mieli. :)

Geimit alkavat kello 20.15., mutta meille saa saapua jo seiskan jäljistä. Jumpilta suoraan tuleville saumat käydä saunassa ja suihkussa.

Ilmoita osallistumisestasi vaikka sähköpostilla Jheikurinen@gmail.com , niin osataan varata oikea määrä evästä. Lämpimästi tervetuloa! J

- Johanna & Timo

Eka Cooper

Nyt on saatu kevään eka Cooper juostua ja kivaa oli taas! Seuraava mahdollisuus osallistua tiimin Cooperiin on ma 13.5. klo 18.00. Paikka on Lamminpään kenttä. Ekan täräyksen tulokset on ihan kohta nähtävissä.

Teijan eka puolikas

Hyvällä fiiliksellä puolikkaalla!

Niin sitten koittikin vaan se päivä, että oli aika ensimmäinen puolimaratonini. Kello soi aamulla puoli kuusi, kahvinkeitin päälle ja puuron tekoon. Muutama voileipä siihen päälle, ja avot. Reppu oli pakattuna hyvissä ajoin jo edellisenä iltana. Vielä ennen lähtöä pirtsakka aamulenkki koirien kanssa, ja sitten kohti Lamminpäätä, josta hain kyytiin siskoni Marjon, hänkin lähdössä ensimmäisellensä. Oven avatessaan, pieni tietynlainen ”vilkaisu”, joka kertoi tietysti kaiken; pienen jännityksen ja lauseen ”Mihinkähän sitä on itsensä oikein laittanut…?”.

Huikat vielä ja sitten ekalle puolikkaalle!

Liikkarin pihaan ajaessamme, siellä olivatkin jo Markus ja Anu odottelemassa. Bussi saapui melkein heti, ja pienen ajan sisään olivat kaikki muutkin tulleet. Ajomatka kohti Tuusulanjärveä alkoi. Pieni pysähdys Linnatuulessa, kahvi ja sämpylä mukaan, eikä aikaakaan kun oltiin perillä.Ilmoittautuminen ja sitten pikkuhiljaa valmistautuminen juoksuun.

Marjon, Virpin ja Teijan lähtö lähenee! Mahtavatko kesää nähdä?

 Tälle lenkille oli vielä jotenkin niin upea lähteä, kun oli Anun 100. maratoni samalla. Kokonaisen lähtijät laitettiin matkaan n. 1,5 h ennen meitä. Ennen lähtölaukausta, kuuluttaja kuulutti Anun 100. juoksun, ja meidän rautamimmi siellä heilutteli käsiään ja hyppeli ilmaan hymyssä suin. Hetki oli selvästi hänellekin ihan ainutkertainen.

Sitten koittikin meidän lähtö. Ihmeen vähän oli vatsanpohjassa perhosia, mutta muutama kerta oli käytävä vessassa ennen starttia. Sijoittauduimme tiimiläisten kanssa lähdössä sinne vähää ennen puoltaväliä. Marjon kanssa päätettiin, että keskityään sitten siihen, että ei vaan lähdetä liian kovaa, ettei sitten hyydytä heti alussa. Lähtölaukauksen pamahdettua, lähdimmekin hölköttelemään ihan rauhassa. Ja aikas rauhassa tunnuimme lähtevänkin, kun tuntui että koko ihmisaalto menee pikkuhiljaa ohitsemme. Silti pidimme maltillisesti kiinni vauhdistamme, koska olimme päättäneet juosta niin, että se koko ajan tuntuu kuitenkin hyvältä.

Sovitaaks, että juostaan sillai, ettei heti hyydytä?

Pitin matka, jonka olimme juosseet lenkeillä tähän mennessä, oli molemmilla n. 11 km, mistä syystä enemmän ehkä odotti sitä kohtaa, kun kilometrit ylittävät sen. Puoleen väliin tultaessa, jaloissa tuntui hyvältä, ja juoksu tuntui kulkevan. Huomasimme siinä juostessamme, että hei, me taidetaan mennä vähän reippaammin kuin alkumatkasta, ihan itsestään. Kyllä tuntui hyvältä! Suolaa napattiin n. 8 km välein, ja geelit nautittiin aina vähää ennen tankkauspistettä. Ja kyllä tankkaus maistuikin aivan taivaalliselta joka pisteellä! 13 km:n kohdalla alettiin antaan aina läpyt joka kilometrin täytyttyä. 

Puolikkaan reitti oli yksi yhtenäinen reitti, juostiin Tuusulanjärvi ympäri. Alussa maasto oli mukavan tasaista, pientä nousua ja laskua välillä, lopussa olivat sitten pitkät muutamat nousut. Niitä juostessa kyllä jaloissa alkoi jo tuntumaan takanapäin olevat kilometrit. Myöskin mieleen jäi hyvin se uskomattoman pitkä suora n. 16 km:n kohdalla. Tuntui ettei se lopu koskaan. Viimeiselle tankkauspisteelle tullessamme, vaihdoimme tyytyväiset katseet ja tuumasimme, että voi hitsit, on mennyt tosi hienosti. Enää muutama kilometri, ja se on sitten siinä. Hörpättiin ”keitoreidit” kitusiin, ja lähdettiin loppumatkaan. Jaloissa alkoi tuntua se ihana ihana rasitus, että tietää tehneensä jotain.

Maalisuoralle päästyämme Virpi ja Anu sattuivat juuri kulkemaan siitä ohi kohti suihkuja, ja jäivät kannustamaan meidät maaliviivan yli. Fiilis oli tosi huikee päästyämme maaliin. Sitä ei ihan siinä vielä oikein tajunnut, että se on nyt sitten juostu, mutta mitä pitemmälle päivä meni, sitä paremmalta tuntui.

Onnelliset siskokset onnistuneen puolikkaan jälkeen

Ystäväni, joka itse juoksee kokonaisia, laittoi minulle tekstiviestin: ”Onneksi olkoon, mahtavaa. Nyt saat ja pitää olla ylpeä itsestäsi. Jokaisen juoksuaskeleen otit sinä! Hyvä sinä!”. Vieläkin tulee tippa silmään, ja voittajanolo, sitä tähän kirjoittaessani. En olisi voinut parempaa onnistumista toivoa ekalta puolikkaaltani, joka ei todellakaan jää viimeisekseni. Kiitos mukana olleille ”kavverrrheilleni” (matkahuumoria), oli hauskaa matkata teidän kanssa!

HAUSKAA VAPPUA 2013

Hauskaa vappua kaikille! Tässä tunnelmia Simajuoksulta!

Juhanin eka

Tuusulanjärven Maraton 27.4.2013          

Kohta mennään

Lähdimme aamulla bussilla matkaan klo 7.30 Raholan liikuntakeskukselta kohti Tuusulanjärveä ja Hyrylän entistä varuskuntaa. Itselläni oli edessä oma ensimmäinen maraton ja en kovin tarkkaan tiennyt, mitä odottaa. Tavoite oli juosta alle 4 tuntiin ja saada ehjä, onnistunut suoritus. Aamulla tuntui kaikki olevan kunnossa, energiat kohdallaan ja positiivinen fiilis. Bussimatka meni rennosti hauskassa seurassa. Keli oli juoksua ajatellen loistava. Aurinko paistoi ja lämmintä oli päivän aikana 5-11 astetta. Tarjolla oli kolme matkaa maraton, puolimaraton ja 10 kilometriä. Team Rahola edusti puolimaratonilla ja maratonilla yhteensä 13 juoksijan voimin.

Tiimin tyypit

Maratonille starttasimme klo 11. Ensimmäiset 5 kilometriä olin aivan kärkiryhmässä, joten maraton alkoi hienosti. 5 kilometrin kohdalla Ilvan Markus ohitti minut ja sitten hän menikin loppumatkan edellä pienen välimatkan päässä. Alussa hieman tuntui reisissä ja pohkeissa kova vauhti, mutta ekan kympin aikana lihakset lämpenivät hyvin. Keskivaihe oli ehkä vaikein osuus juoksussa, mutta ihan hyvin sekin sujui. Loppua kohden vauhti lähti jälleen paranemaan ja sain hyvän vauhdin päälle. Koko maratonin aikana ei loppuvaiheessa enää montaakaan juoksijaa tullut ohi, mutta maratoonareita, puolimaratoonareita ja kympin juoksijoita tulikin sitten ohiteltua ihan kunnolla koko matkan ajan. Viimeiset 20 kilometriä tuli juostua Vantaan Antti Järvenpään kanssa tasatahtia. Lopulta hän voitti minut tiukassa taistelussa aivan maalialueella 2 sekunnin erolla. Kilpailu oli kuitenkin rehtiä ja sujui hyvässä hengessä. Olisin ehkä saanut lopussa puristettua vieläkin rajummin, jos olisin tiennyt tarkemmin sijoituksista. En kuitenkaan ihan uskonut, että taistelisimme yleisen sarjan 3. sijasta. Odotin, että ei oltaisi aivan oman sarjan kärkipaikoilla. Toki tilanne olisi ollut sama myös toisinpäin, jos kilpakumppanini olisi tiennyt meidän taistelevan pronssista. No jääpähän ainakin jotain tavoiteltavaa ja parannettavaa tuleville maratoneille. Joka tapauksessa olen äärimmäisen tyytyväinen tähän ensimmäiseen maratoniin. Maraton meni puhtaasti läpi ja ei ollut suurempia ongelmia. Ajan ja sijoituksen osalta tulos meni täysin yläkanttiin. Ilmeisesti pitkät lenkit ja mäkitreeni on tuottanut tulosta. Seuraava tavoite on alittaa 3 tuntia maratonilla. Seuraavat edessä olevat juoksutapahtumat ovat Kaupin vitonen ensi lauantaina, Siivikkalan kierros helatorstaina ja Rautialan lenkki Vesilahdessa lauantaina 11.5. Seuraava maraton on näillä näkymin Helsinki City Marathon 17.8.

Kova tulos jota kelpaa tuulettaa

Tuusulanjärven maratonilla lopulta olin siis miesten yleisessä sarjassa 4. sijalla ajalla 3:20:00. Maratonin kaikki ajat huomioiden aika riitti 9. sijaan. Markukselle hävisin 55 sekuntia ja hän sijoittui miesten yleisessä sarjassa hienosti 2. sijalle. Maratonin miesten yleisen sarjan voittajalle Keravan Urheilijoiden Antti Rönkölle hävisin 30 minuuttia ja 33 sekuntia, hänen voittoaikansa ollessa 2:49:27. Anu otti hienosti voiton naisten yleisessä sarjassa tiimille omalla 100. maratonillaan. Anun aika oli 3:27:28. Maratonin kokonaiskilpailussa Anun aika riitti 14. sijaan. Niemenmaan Ville otti 8. sijan miesten 40-vuotiaiden sarjassa maratonilla ajalla 3:29:59. Kokonaiskilpailussa aika riitti 17. sijaan.  Ylivakerin Minna otti hienon 4. sija naisten 40-vuotiaiden sarjassa maratonilla ajalla 4:04:46. Sijoitus riitti kokonaiskilpailussa 70. sijaan. Kallion Maija-Liisa otti upean 2. sijan naisten 50-vuotiaiden sarjassa maratonilla.  Maija-Liisan aika oli 4:11:45. Kokonaiskilpailussa sijoitus riitti 79. sijaan. Kaiken kaikkiaan osallistujia maratonilla oli 123.

Jäykän Markus sijoittui puolimaratonilla 146. sijalle ajalla 2:02:44. Antti Niinikoski Pointseista voitti miesten puolimaratonin ajalla 1:18:47. Koiviston Ritu oli tiimin naisista paras puolimaratonilla ajalla 2:08:47 ja aika riitti 79. sijaan. Virtasen Virpi oli 83:s ajalla 2:10:02, Hultin Tiina oli 93:s ajalla 2:15:13, Rinteen Marjo oli 129:s ajalla 2:33:25, Virtasen Teija oli 130:s ajalla 2:33:26 ja Sara-Ahon Jenni 131:s ajalla 2:33:29. Jenni juoksi ensimmäisen puolimaratoninsa ilman, että hänellä oli koira mukana. Naisten puolimaratonin voitti Korson kenguruiden Jaana Leivo ajalla 1:27:56. Puolimaratonille lähti yhteensä 329 juoksijaa, joista yksi keskeytti.   

Puolimaraton sujui kokonaisuutena tiimiltä aivan loistavasti. Kaikki venyivät hienoihin suorituksiin ja tehtiin paljon hyviä tuloksia jälleen. Ensikertalaiset onnistuivat, Anu voitti oman 100. maratoninsa ja tavoitteet täyttyivät. Tiimille lähti Tuusulanjärveltä mukaan 3 pokaalia ja äärimmäisen lähellä oli myös 4. pokaali. Järjestelyt tapahtumassa toimivat aivan loistavasti. Huoltoja oli matkan varrella riittävästi ja tarjoilu huolloissa kohdallaan. Maalissa oli tarjolla jauhelihakeittoa ja siitä iso plussa järjestäjille. Järjestäjien tarjoama mahdollisuus käydä uimassa, saunassa ja suihkussa kilpailu-alueella sijaitsevassa Tuusulan uimahallissa oli myös hieno homma. Olen todella ylpeä koko tiimin suorituksista. Lopuksi haluan onnitella Anua pääsystä 100 maratonia juosseiden 100+-kerhoon. Huima määrä 10 vuodessa ja vielä voitto omassa 100. maratonissa on jotain aivan käsittämättömän upeaa. 100 maratonia on nyt 18 naisella Suomessa täynnä ja 209 miehellä. Tällä hetkellä tilaston kärjessä on VSVU:n Kalevi Saukkonen peräti 1590 maratonilla ja naisten ykkösellä Häjyjen Ritva Vallivaara-Pastolla on 372 maratonia täynnä.   

Sata täyteen

Anu juoksi la 27.4.2013 Tuusulanjärven maratonilla sadannen maratoninsa! Onnea miljoonasti tästä uskomattoman kovasta suorituksesta! Sadannen maratonin kruunasi maratonin voitto. Nyt jäädään odottamaan mikä se seuraava tavoite tällä iki-ihanalla ikiliikkujalla mahtaakaan olla. 

Koko maraton oli Team Raholalle menestys, mutta siitä lisää tuonnempana huikeiden suorittajien raporteissa.

Anun sadas ja Juhanin eka

Maalissa päästiin onnittelemaan ihanaa Anua

Sadannen jälkeen on aika avata pullo kuohuavaa