Tammikuun 2018 tipattoman ja herkuttoman voitti Mariia Silvennoinen. Hurjasti onnea!
Kaikille tammikuun tipattoman ja herkuttoman selättäneille, hyvin vedetty.
Luento ravinnosta ja liikunnasta tarjolla La 17.3. klo 13:30 alkaen. Luento kestää noin 1,5tuntia. Paikkana on Nokian Liikuntakeskus. Hintaa luennolla on 9euroa ja tiimikortilla hinta 6euroa.
HUOM! ennen luentoa on tarjolla 3tunnin spinning alkaen klo 9:30, varaa paikkasi Liikuntakeskuksen listalta.
perjantai 2. helmikuuta 2018
sunnuntai 7. tammikuuta 2018
Juokse Sorvassa 7.1.2018 tulokset
| Juokse Sorvassa 7.1.2018 tulokset | |||
| Naiset maraton | |||
| 1. | Ritva Vallivaara-Pasto | 100mc.fi | 4:34:52 |
| 2. | Anu Ossberg | Team Rahola | 4:50:23 |
| 3. | Ilona Harjunpää | Team Rahola | 5:07:20 |
| 4. | Teija Virtanen | Team Rahola | 6:04 |
| 4. | Päivi Linnero | Team Rahola | 6:04 |
| Miehet maraton | |||
| 1. | Juhani Yli-Marttila | Team Rahola | 4:10:43 |
| 2. | Sami Putkisaari | Ilveksen miäs | 4:24:46 |
| 3. | Olli Laine | 100mc.fi | 4:50:23 |
| 4. | Marko Silvennoinen | Team Rahola | 5:07:20 |
| 4. | Petri Myllymäki | Team Rahola | 5:07:20 |
| 6. | Janne Uusitalo | FMR | 5:15:00 |
| 6. | Timo Pyykkönen | Wihan kilometrit | 5:15:00 |
| 8. | Kalevi Saukkonen | 100mc.fi | 8:08:51 |
| Naiset 30km | |||
| 1. | Tanja Ilomäki | Team Rahola | 3:03:50 |
| Naiset puolimaraton | |||
| 1. | Satu Palmroth | Kunto-Pirkat | 2:11:16 |
| 1. | Terhi Halonen | Kunto-Pirkat | 2:11:16 |
| 3. | Carita Putkisaari | 2:20:28 | |
| 4. | Eerika Hedin | Team Rahola | 2:25:00 |
| 5. | Mari Järvinen | Team Rahola | 2:33:00 |
| 6. | Satu Ansamaa | Team Rahola | 2:59:37 |
| 7. | Henna Värikoski | Team Rahola | 3:04:00 |
| 7. | Miia Värikoski | Team Rahola | 3:04:00 |
| Miehet puolimaraton | |||
| 1. | Markus Ilva | Team Rahola | 2:08:54 |
| 2. | Keijo Mäkelä | Team Rahola | 2:14:30 |
| 2. | Jukka Vuorenmäki | Team Rahola | 2:14:30 |
| 4. | Jarkko Jokela | Team Rahola | 2:20:28 |
| 5. | Petri Virtanen | Team Rahola | 2:48:40 |
| Miehet 10km | |||
| 1. | Pertti Ansamaa | Team Rahola | 1:23:00 |
Huomautukset tuloksista ilva.markus@gmail.com
lauantai 6. tammikuuta 2018
Juokse Sorvassa 7.1.2018
Sorvassa
juostaan su 7.1.2018 klo 8.30 alk.
Matkoina on tutusti 10km, 21,1km, 30km, 42,2 ja 50km.
Reitti on edestakainen 10km:n lenkki. Alusta on suurimmaksi osaksi asfalttia. Puolimaratonin ja maratonin kääntöpaikat ovat merkattu selkeästi, eli puolimaratonilla tehdään kaksi koko kierrosta ja päälle nypäys, joka täydentää matkan, sama ajatus toimii maratonilla, 4 koko kierrosta + nypäys.
Matkoina on tutusti 10km, 21,1km, 30km, 42,2 ja 50km.
Reitti on edestakainen 10km:n lenkki. Alusta on suurimmaksi osaksi asfalttia. Puolimaratonin ja maratonin kääntöpaikat ovat merkattu selkeästi, eli puolimaratonilla tehdään kaksi koko kierrosta ja päälle nypäys, joka täydentää matkan, sama ajatus toimii maratonilla, 4 koko kierrosta + nypäys.
Huoltoa
on tarjolla kattavasti lähtö/maalipaikalla, jossa käydään
kääntymässä joka lenkuran jälkeen. Juomahuolto on myös matkan varrella,
joten kenenkään ei tarvitse taivaltaa kuivin suin kuin max.4km. Huolto on ns. itsepalvelupiste, jossa itse lasketaan juomat jne.
Osanottomaksu
10€ riippumatta matkasta. Jokaiselle osallistujalle hieno Juokse
Sorvassa-hihamerkki. Suihku sekä sauna löytyvät maalialueelta.
Ilmoita osallistumisesi etukäteen Anulle tai Markukselle. Yhteystiedot välilehdeltä löytyvä numerot ja sähköpostit. Toki paikan päälle voi vain ilmaantua..
Osanottaja merkkaa listaan oman aikansa.
Jokainen osallistuu tapahtumaan omalla vastuullaan!!!
Lähtö ja maali sijaitsevat osoitteessa: Riihitie 3, 37120 Nokia.
Tule ajoissa paikalle!
Tervetuloa matalan kynnyksen tapahtumaamme!
tiistai 2. tammikuuta 2018
Legendaarinen Helsingin matka 10.-11.3.2018
La 10.3. startataan matkaan aikaisin aamulla kohti ensimmäistä matkan kokemusta. Ensimmäinen kokemushan on luonnollisesti legendaarinen Hassen maraton alk.klo 10.00. Maratonin lisäksi on mahdollista osallistua joko juosten tai kävellen varttimaratonille tai puolikkaalle. Juoksu maksetaan paikanpäällä 23€/maraton (JK 20€),vartti- ja puolimaraton 18€ (JK 15€)
Maratonin aikana nähdään Suomen vanhin jäljellä oleva majakkalaiva ML/Relandersgrund ja matkan aikana koetaan hienoa urheilujuhlaa.
Hassen maratonin jälkeen siirrytään legendaariselle Kalastajatorpalle, joka oli Urho Kekkosen vakkaripaikkoja. Kyseessähän on siis rauhallinen merenrantahotelli Munkkiniemen alueella. Asetutaan taloksi ja lähdetään 11minuutin relaxoitumisen jälkeen kohti legendaarista Löylyä. Hotelli kustantaa n.100€yö 2hh. Löyly on siis sauna Hernesaaressa, johon siirrytään kätsästi bussilla. Löyly tarjoaa hyvät löylyt ja hyisen meren. Melko legendaarista! Löylyssä löylytellään ja nautitaan meressä uimisesta, sukeltamisesta, kellumisesta jne.kahden tunnin ajan. 2h kustantaa 19€. Mukaan tarvitset vain uikkarit. Löylyttelyn jälkeen ruokaillaan samaisen paikan ravintelissa. Hyvän ruoan lisäksi päästään nauttimaan myös mahtavasta merinäköalasta. Löylyyn voi tutustua tästä.
Löylyn jälkeen siirrytään takaisin hotellille.
Sunnuntai aloitetaan aamusaunalla, uinnilla jälleen ihanaisessa meressä (crocsit tms. hyvä ottaa mukaan) ja aamupalalla. Aamupalan jälkeen n.klo 11.00 lähdetään kävelyretkelle Seurasaareen, joka on Helsingin museosaari. Hienojen maisemien lisäksi tutustutaan mm. kirkkoveneisiin, kovimmat kaverit voivat kokeilla Kekkosen portaissa hyppyvoimiaan, historian huminaa riittää koko kierroksen ajan muutenkin.
Seurasaaren jälkeen aloitamme kotimatkan.
Matkaan mukaan tarvitset siis säänmukaisen juoksuvarustuksen, vaihtokalsarit, säänmukaisen varustuksen kävelyretkille, uikkarit, hyvää fiilistä... tällä matkalla varmasti rentoudut ja koet uusia ihmeitä. Legendat elää aina!
Ilmoittaudu mukaan tammikuun loppuun mennessä Anulle.
Ilmoittautuessa voit miettiä jo valmiiksi mitä haluat syödä Löylyssä. Lohikeitto on suositeltava.
maanantai 1. tammikuuta 2018
Juokse Sorvassa 31.12.2017 tulokset
| Miehet 50km | |||
| 1. | Juhani Yli-Marttila | Team Rahola | 5:00:13 |
| 2. | Mikko Niemi | Team Rahola | 5:11:52 |
| Miehet maraton | |||
| 1. | Marko Silvennoinen | Team Rahola | 4:22:33 |
| 2. | Ville Niemenmaa | Team Rahola | 4:32:27 |
| 3. | Juha Johansson | TreMk | 4:42:30 |
| 4. | Timo Herrala | Iivarinkylän Pyrkivä | 5:12:54 |
| 5. | Markku Lauste | 100mc.fi | 5:18:52 |
| 5. | Petri Mononen | Team Rahola | 5:18:52 |
| 7. | Petteri Haapamäki | Team Rahola | 7:29:01 |
| Naiset maraton | |||
| 1. | Anu Ossberg | Team Rahola | 4:22:33 |
| 2. | Minna Ylivakeri | Team Rahola | 4:28:43 |
| 3. | Tiina Häkkinen | Team Rahola | 4:31:46 |
| 3. | Jaana Putkinen | Team Rahola | 4:31:46 |
| 5. | Heli Lehtinen | FMR | 4:32:27 |
| 6. | Outi Ojala | Team Rahola | 4:42:30 |
| 7. | Sari Korhonen | TreMk | 5:18:52 |
| 7. | Reetta Virtanen | TreMk | 5:18:53 |
| Miehet 30km | |||
| 1. | Jyrki Kukko | FMR | 2:26:18 |
| 2. | Jukka Vuorenmäki | Team Rahola | 3:07:27 |
| 3. | Johan Gröndahl | Team Rahola | 3:14:10 |
| Naiset 30km | |||
| 1. | Terhi Halonen | Kunto-Pirkat | 3:02:57 |
| 1. | Tanja Ilomäki | Team Rahola | 3:02:57 |
| 3. | Sirpa Walker | Team Rahola | 3:26:05 |
| Miehet puolimaraton | |||
| 1. | Marko Kangasmäki | Team Rahola | 2:05:00 |
| 2. | Jari Kurvinen | Team Rahola | 2:11:00 |
| 3. | Jarkko Jokela | Team Rahola | 2:23:02 |
| 4. | Keijo Mäkelä | Team Rahola | 2:24:35 |
| 5. | Simo Kataja-aho | Team Rahola | 2:29:18 |
| Naiset puolimaraton | |||
| 1. | Henna Värikoski | Team Rahola | 2:08:02 |
| 2. | Bettina Laine | Team Rahola | 2:37:59 |
| Miehet 10km | |||
| 1. | Jere Häkkinen | Team Rahola | 1:25:40 |
| 2. | Niko Peltomaa | Team Rahola | 3:30:10 |
| Naiset 10km | |||
| 1. | Kirsi Tuomisto-Kataja-aho | Team Rahola | 1:06:58 |
| 2. | Päivi Linnero | Team Rahola | 1:07:01 |
| 3. | Satu Ansamaa | Team Rahola | 1:15:01 |
Huomautukset tuloksista ilva.markus@gmail.com
tiistai 12. joulukuuta 2017
Tipattomista ja juoksuista jne.
Viime kertaisen tipattoman ja herkuttoman arvonnan voitto Teija Virtanen! Onnea, Teija!!!
 |
| Winner! |
Tammikuun tipattomaan ja herkuttomaan voi ilmoittautua Anulle jo nyt. 1.1.2018-31.1.2018 saa olla ilman ilkeitä herkkuja ja tipotella ei saa. Maksamalla 2€ ja puristamalla tammikuun ajan, osallistut arvontaan, johon kaikki osallistumismaksut käytetään.
Sorvassa juostaan taas uudenvuoden aattona klo 10.00 alkaen. Tarjolla kaikki tutut matkat ja osallistumismaksu myös tuttu 10€.
torstai 7. joulukuuta 2017
Juokse Sorvassa tulokset 6.12.2017
50km miehet
|
|||
1.
|
Juhani Yli-Marttila
|
Team Rahola
|
4:30:29
|
2.
|
Markku Lauste
|
100mc.fi
|
5:04:36
|
3.
|
Mikko Niemi
|
Team Rahola
|
5:35:10
|
4.
|
Sami Vauhkonen
|
Mittarikadun Riento
|
5:59:00
|
5.
|
Marko Silvennoinen
|
Team Rahola
|
6:12:17
|
6.
|
Hannu Hämäläinen
|
Team Rahola
|
7:06:35
|
50km naiset
|
|||
1.
|
Anu Ossberg
|
Team Rahola
|
5:25:07
|
2.
|
Tiina Häkkinen
|
Team Rahola
|
5:27:30
|
3.
|
Minna Ylivakeri
|
Team Rahola
|
5:35:10
|
4.
|
Tanja Vauhkonen
|
Mittarikadun Riento
|
5:59:00
|
5.
|
Henna Värikoski
|
Team Rahola
|
6:12:17
|
6.
|
Kirsi Tuomisto-Kataja-aho
|
Team Rahola
|
6:26:26
|
7.
|
Susanna Kukkula
|
Team Rahola
|
6:42:00
|
7.
|
Lea Mäenpää
|
Team Rahola
|
6:42:00
|
9.
|
Päivi Linnero
|
Team Rahola
|
7:06:35
|
9.
|
Outi Hämäläinen
|
Team Rahola
|
7:06:35
|
Maraton
miehet
|
|||
1.
|
Markus Ilva
|
Team Rahola
|
3:44:21
|
2.
|
Mikko Perttula
|
Hämeenkoski
|
3:57:49
|
3.
|
Ville Niemenmaa
|
Team Rahola
|
3:58:45
|
4.
|
Markku Ihonen
|
TreMk
|
4:11:45
|
5.
|
Pekka Mononen
|
100mc.fi
|
4:34:20
|
6.
|
Timo Pyykkönen
|
Wihan kilometrit
|
4:36:32
|
7.
|
Raimo Mäkinen
|
APK-Maratoonarit
|
4:36:52
|
8.
|
Petri Myllymäki
|
Team Rahola
|
4:43:55
|
9.
|
Jari Nieminen
|
Team Rahola
|
4:58:12
|
10.
|
Petri Mononen
|
Team Rahola
|
4:59:02
|
11.
|
Johan Gröndahl
|
Team Rahola
|
5:02:10
|
12.
|
Pasi Sipiläinen
|
Team Rahola
|
5:16:24
|
Maraton
naiset
|
|||
1.
|
Marianne Mäkinen
|
3:49:44
|
|
2.
|
Jaana Putkinen
|
Team Rahola
|
4:38:04
|
3.
|
Sari Korhonen
|
TreMk
|
4:59:02
|
3.
|
Reetta Virtanen
|
TreMk
|
4:59:02
|
4.
|
Maija-Liisa Kallio
|
Team Rahola
|
5:12:15
|
30km miehet
|
|||
1.
|
Jukka Vuorenmäki
|
3:05:09
|
|
2.
|
Keijo Mäkelä
|
Team Rahola
|
3:26:30
|
30km naiset
|
|||
1.
|
Niina Taimisto
|
Team Rahola
|
2:54:22
|
1.
|
Tanja Ilomäki
|
Team Rahola
|
2:54:22
|
3.
|
Mari Järvinen
|
Team Rahola
|
3:16:44
|
4.
|
Eerika Hedin
|
Team Rahola
|
3:29:44
|
Puolimaraton
miehet
|
|||
1.
|
Jouni Mäkelä
|
APK-maratoonarit
|
2:05:10
|
2.
|
Pasi Heino
|
Tampere
|
2:10:25
|
3.
|
Ilkka Kivi
|
Kunto-Pirkat
|
2:12:03
|
4.
|
Kalevi Montela
|
Team Rahola
|
2:24:02
|
5.
|
Petteri Haapamäki
|
Team Rahola
|
2:30:38
|
6.
|
Jari Kurvinen
|
Team Rahola
|
2:43:55
|
6.
|
Reijo Korvenpää
|
Team Rahola
|
2:43:55
|
8.
|
Simo Kataja-aho
|
Team Rahola
|
2:51:25
|
Puolimaraton
naiset
|
|||
1.
|
Marketta
Kujanpää
|
Tampere
|
2:10:25
|
2.
|
Minna Nurro
|
Team Rahola
|
2:17:57
|
2.
|
Riitta Koivisto
|
Team Rahola
|
2:17:57
|
4.
|
Sirpa Walker
|
Team Rahola
|
2:20:22
|
5.
|
Teija Virtanen
|
Team Rahola
|
2:45:00
|
10km miehet
|
|||
1.
|
Kaj Koivumäki
|
Team Rahola
|
1:06:12
|
2.
|
Petri Virtanen
|
Team Rahola
|
1:07:00
|
3.
|
Jarkko Jokela
|
Team Rahola
|
1:14:22
|
4.
|
Viljami Jokela
|
Team Rahola
|
1:15:30
|
5.
|
Marko Nieminen
|
Nokia
|
1:17:41
|
6.
|
Aki Kurvinen
|
1:31
|
|
10km naiset
|
|||
1.
|
Bettina Laine
|
Team Rahola
|
1:13:55
|
2.
|
Jenna Jokela
|
Team Rahola
|
1:14:22
|
3.
|
Minna Jokela
|
Team Rahola
|
1:15:30
|
4.
|
Johanna Keränen
|
Team Rahola
|
1:15:45
|
5.
|
Satu Ansamaa
|
1:17:45
|
|
6.
|
Elina Kurvinen
|
Team Rahola
|
1:37:20
|
Huomautukset tuloksista ilva.markus@gmail.com
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)