Team Raholan sivut: Pitkähkö lenkki perjantaina 5.3. klo 17.30

tiistai 2. maaliskuuta 2010

Pitkähkö lenkki perjantaina 5.3. klo 17.30

Lähtö tuttuun tapaan liikuntakeskuksen pihasta klo 17.30, josta suuntaamme Nokialle päin. Matkan arivoitu pituus on n. 15 km.

Tervetuloa mukaan!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Yhteislenkit ja muuta asiaa:

JOS HALUAT TILATA TEAMITAKIN, HOUSUT TAI PIPON, niin ota yhteyttä Anuun! Anu tekee uutta tilausta!
PAIDAT OVAT SAAPUNEET - MYÖS PUUTTUNEET HIHATTOMAT!!! Niitä saa jumpilta ja lenkeiltä! Tilille Sports Team Rahola FI93 4503 0010 0735 61. T-paita 25,80. Hihaton paita 26,00. Oman nimen painatus 4,80/per vaate. Viestikenttään minkä tuotteen maksaa, ja jos maksat jonkun toisen vaatteet, niin kenen. Maksa vain niistä tuotteista mitkä olet tähän mennessä saanut.
TAKIT TULLEET, HAE OMA TILAAMASI ANULTA! TAKKIEN, HOUSUJEN JA PIPOJEN HINNAT: Takki 70,70. Housut 41,95. Pipo 21,05. Tilille Sports Team Rahola FI93 4503 0010 0735 61. Viestikenttään minkä tuotteen maksaa, ja jos maksat jonkun toisen vaatteet, niin kenen.
Illat ovat pimeitä, eli MUISTAKAAPA LAITTAA HEIJASTINLIIVIT PÄÄLLE!
PERJANTAISIN Liikunta Pyörteen lenkit Nokian liikuntakeskukselta klo 18.30 60 min
MAANANTAISIN Team Raholan lenkit Tesoman jäähallilta klo 18.00 40 min n. 5 km + (klo 18.40) 60 min n. 8-10 km. ELLEI TOISIN MAINITA!
22.3. pe 10 + 5 km lenkki. Lähtö Nokian liikuntakeskukselta klo 18.30.
23.3. la Spinning 3 h klo 10–13. Hinta 16,-. Maksu tunnin jälkeen. Erittäin hyvä erilainen pitkä treeni, Halukkaat klo 15.00 Nokian Pepperiin syömään. Ilmoittautumiset Anulle. Voipi tulla nauttimaan seurasta vaikka ei olisi ollut polkemassa.
31.3. su Pitkis 20+, Neljän järven lenkki. Lähtö klo 9 Sorvasta (Riihitie 3, 37120 Nokia).
7.4. su Pitkis 20+, lähtö Tesoman jäähallilta klo 8.
13.4. la Spinning 3 h klo 9-12. Varaa paikkasi. Hinta 16,-. Maksu tunnin jälkeen.
19.4. Pitkäperjantaina Juokse Sorvassa (Riihitie 3, 37120 Nokia), lähdöt klo 10 (ei aikaisempia lähtöjä). 10 km, 1/2-maraton, 30 km, maraton, 50 km. Virallisesti mitatut matkat, virallinen tapahtuma KAIKILLE! Hinta 10€ käteisellä.
21.4. su Pitkis 20+, Neljän järven lenkki. Lähtö klo 9 Sorvasta (Riihitie 3, 37120 Nokia).
30.4. ti Vappuaattona Juokse Sorvassa (Riihitie 3, 37120 Nokia), lähdöt klo 10 (ei aikaisempia lähtöjä). 10 km, 1/2-maraton, 30 km, maraton, 50 km. Virallisesti mitatut matkat, virallinen tapahtuma KAIKILLE! Hinta 10€ käteisellä.
5.5. Raholan Kymppi
11.5. la Spinning 3 h klo 9.30-12.30. Tämän jälkeen pitkät spinningit jäävät kesätauolle.
12.5. su Pitkis 20+, lähtö Tesoman jäähallilta klo 8.
18.–19.5. la–su Kokkolan juoksu. Mennään omalla bussikyydillä (tarkempi lähtöaika ja -paikka myöhemmin). Hinta 43,75 eur/henk. Maksu maksetaan kuskille bussissa käteisellä. Takaisin lähdetään 19.5. kun kaikki kyytiläiset ovat suorittaneet urakkansa. Varaa paikkasi bussista Anulta 040 828 5700.
21.6. pe Juhannusaattona Päivi L:n ja Jaana Putkisen 120-v-juhlajuoksu, Juokse Sorvassa (Riihitie 3, 37120 Nokia), lähdöt klo 10 (ei aikaisempia lähtöjä). 10 km, 1/2-maraton, 30 km, maraton, 50 km. Virallisesti mitatut matkat, virallinen tapahtuma KAIKILLE! Hinta 10€ käteisellä

Sivut

tiistai 2. maaliskuuta 2010

Pitkähkö lenkki perjantaina 5.3. klo 17.30

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti