torstai 4. heinäkuuta 2019

NUTS YLLÄS PALLS VARUSTEET


Tästä linkistä löydät Jukan tekemän tiivistelmän NUTS Ylläs Pallas juoksuista

Anun vinkki: Kannattaa ottaa reppuun esim. meetwurstileipiä, geelien yms. muiden energialähteiden lisäksi. Laita leivät helposti saataville, niin voit nauttia niitä milloin vain.

Sama lista löytyy sivun ylälaidan välilehdistä.


 = pakollinen + = suositeltu

Kaikki sarjat

Järjestäjältä saatavat varusteet

 Kartta

 Numerolappu ja hakaneulat – kiinnitä numero näkyvälle paikalle rintaan tai kisavyöllä vyötäisille

+ GPS-seurantalähetin valituille juoksijoille

+ Huoltokassi 160 ja 105 kilometrin juoksijoille, kts. “Huolto ja aikarajat”

Tuo mukanasi

 Toimiva matkapuhelin ladatulla akulla – suojaa kastumiselta ja tallenna puhelimeen       kisapäivystyksen numero 040 6605 281

 Elastinen tukiside vesitiiviisti pakattuna (min. 100 cm x 6 cm).

 Juomapullo tai nesterakko vähintään 1.5 litraa.

 Avaruuslakana hätätilanteiden lämmikkeeksi.

 Merkinantopilli.

 Muki – emme roskaa kansallispuistoa kertakäyttömukeilla.

✓ Varaenergiaa hätätilanteisiin vähintään 250 kcal.

+ Hyttysmyrkkyä

+ Suolaa – helpottaa imeytymisongelmissa

+ Rakkolaastareita, urheiluteippiä

+ WC-paperia

+ Kuoritakki

+ Juoksusauvat – Mikäli käytät, sauvat tulevat olla mukanasi koko matkan lähdöstä maaliin. Sauvoja ei saa olla huoltokassissa.

Lisäksi 55 km, 105 km ja 160 km

 Pitkähihainen urheilupaita (t-paita + irtohihat eivät täytä vaatimuksia)

 Vedenpitävä kuoritakki hupulla – minimi vesipilariarvo 10000

 Sormikkaat

Pakolliset varusteet on kuljetettava lähdöstä maaliin.

Vapaaehtoisista varusteista sauvat on kuljetettava lähdöstä maaliin, niitä ei saa olla huoltokasseissa.

Suosittelemme käyttämään korkillisia energiageelejä. Roskat on tuotava huoltopisteiden roskiksiin!

Varustetarkastukset

Pakolliset varusteet tarkistetaan kisatoimistossa numeroiden jaon yhteydessä (55 km, 105 km sekä 160 km juoksijat). Reitillä voidaan tehdä varusteiden pistotarkastuksia.


Järjestäjien sivuilta lisäinfoa: https://nutsyllaspallas.com/

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti